Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Ha a táplálkozásoddal segíthetsz megelőzni olyan súlyos betegség kialakulását, mint az Alzheimer-kór, miért ne tennéd? A MIND diétát úgy alkották meg, hogy megelőzze a demenciát, késleltesse az agyi funkciók romlását. Kortól és nemtől függetlenül érdemes megfogadni a táplálkozási szakemberek tanácsait, és elkezdeni az életmódváltást – akár már ma.
Sárga ragacsok a számítógépen, figyelmeztető felkiáltójelek a naptárban – te is így vészeled át a hétköznapokat? Ezek szinte mindenkinek ismerős apró trükkök, amikkel megpróbáljuk észben tartani a napi feladatlistánkon szerepelő több tíz, húsz tételt. Mielőtt aggódni kezdenél, hogy valami baj van veled, megnyugtatunk, hogy a legtöbb esetben teljesen normális jelenségről van szó.
Talán soha nem féltettük még úgy idős szüleinket, nagyszüleinket, mint amikor kitört a koronavírus-járvány. Elmaradtak a vasárnapi ebédek, a családi ünnepek, és a nekik vásárolt élelmiszereket is csak tisztes távolból adtuk át. Sajnos azonban bármennyire is óvjuk szeretteinket, az időskori betegségek többségétől nem védhetjük meg őket. Ezek közül az egyik legrejtélyesebb az Alzheimer-kór, amely az időskori elbutulás (demencia) leggyakoribb oka.
Stern Ágnes
Az (időskori) demencia sajnos rengeteg embert érint - jó hír viszont, hogy sok esetben szinten tartható vagy megelőzhető. Például a megfelelő táplálkozással. Máris mutatjuk, hogy hogyan!