chia puding

A banán a legkönnyebben hozzáférhető téli gyümölcsünk: olyan sok helyen kapható, hogy szinte olyan érzése van az embernek, hogy itthon is megterem. Amellett, hogy egészséges, laktató, és hypoallergén, a desszerteknekek is nagyon jót : természetes cukortartalmával édesebb, puhább, szaftosabb lesz minden. Mutatunk néhány banános csodát!

A reggeli az egyik legfontosabb étkezés, és bár sokan a rohanásra hivatkozva hanyagolják, ez mégsem lehet kifogás, hiszen a reggelinket akár magunkkal is vihetjük - legyen az egy szendvics, egy muffin formában sült rántotta, vagy épp puding. Például chia magból.

Ha te is a kajaautomatákba dobálod délutánonként a pénzed, most figyelj, ugyanis néhány hozzávalóból akár a munkahelyeden is fejedelmi uzsonnát készíthetsz. Íme 5 recept, ami jól jöhet, ha messze még a munkaidő vége.

Sorozatunkban hétről-hétre, minden hétfőn összegyűjtjük azon recepteket, amelyeket a legtöbben kerestek a Mindmegette.hu-n, like-oltatok vagy osztottatok meg a Facebookon az elmúlt 7 napban. Aki valamelyiket kihagyta volna, most pótolhatja, mellényúlni nem lehet!

A chia mag az utóbbi egy-két év slágerterméke, igazi szuperélelmiszer, amellyel könnyebb az élet, több rost jut a szervezetünkbe, és még a bikiniszezonra vágyott alak éhezésmentes elérésében is segít.