böjt

Míg korábban az adventi időszakban is tartottak böjtöt, mára ez a szokás megkopott. A nagy karácsonyi lakomák előtt azonban egy kicsit visszafoghatjuk magunkat, és ehetünk könnyebb, egészségesebb ételeket. A húsmentes tésztaételek tökéletesek – íme, a legfinomabb receptek!

Ha meg szeretnél szabadulni néhány plusz kilótól, elengedhetetlen, hogy a siker érdekében felülvizsgáld az étkezési szokásaidat – természetesen a diéta és az edzések mellett. Hogy mire gondolunk? Készíts étkezési tervet, vásárolj tudatosan és figyelj arra, hogy milyen időpontban eszel!

Nagyon felkapottak az olyan diéták, kúrák, módszerek, amelyek a gyors fogyás mellett az idő kerekének visszaforgatását is ígérik. Ezek közül ma a legnépszerűbbek az időszakos böjtök. Szakértőt kérdeztünk, hogy mit kell tudni erről a módszerről.  

A manapság oly divatos méregtelenítő és tisztítókúrák ritkán fejtenek ki tartós hatást, és gyakran nem hogy nem javítják az egészségi állapotunkat, de akár még ronthatják is.

Egyes pápák az aszkézis szerint élték az életüket, míg mások nem vetették meg a legfinomabb földi javakat. A történelem során minden pápának megvolt a maga sajátos étkezési szokása és kedvenc étele is.

Végre itt a tavasz, és vele együtt a böjtölés időszaka is beköszöntött. Legyen szó akár vallási indíttatású böjtölésről, vagy a szervezet felfrissítését segítő kúráról, a böjt mindenféleképpen hasznos lehet a számodra. Mutatjuk, milyen előnyökkel jár a tavaszi megújulás!

Még most is azon töritek a fejeteket, hogy mi legyen a hétvégi ebéd? Ne tegyétek! Hiszen ha szombat, akkor érkezik az elmaradhatatlan dupla menüsor, ami biztosan a segítségetekre lesz. Higgyétek el, a kajarendelésen túl is van élet, arról nem beszélve, hogy a házi mindig jobb. Böjtölés közben is veletek vagyunk ám!

Hamvazószerdán kezdődik a húsvétot megelőző, 40 napig tartó nagyböjt. Azoknak, akik ebben az időszakban elhagyják a húst, összegyűjtöttünk 11 laktató rakott egytálételt sok-sok zöldséggel, hogy könnyebb legyen megtervezni az ebédeket-vacsorákat a következő több mint egy hónapban!

A hamvazószerda a nyugati kereszténységben a nagyböjt kezdőnapja, a húsvétvasárnaptól visszaszámolt 40. hétköznap. Ilyenkor nem csak a vallásukat gyakorlók tartózkodnak a húsevéstől, a kulináris élvezetektől, hanem a téli hónapok lakomái után a tavaszi megújulást, tisztulást remélők is. Ha te is húsmentesen étkeznél a következő időszakban, segítünk, és mutatunk öt laktató, húsmentes tésztaételt, amit fogyaszthatsz.

Az amerikaiaktól sok finom desszertet kaptunk. Az isteni almás pite, a sajttorta, a fánk vagy például a csokis keksz gondolatára is összefut a nyál a szánkban. Természetesen nem maradhat ki a sorból a felhőkönnyed palacsintájuk sem, legalább annyira imádjuk, mint a mi felcsavart lekvárosunkat.

Húshagyókedd a farsangi időszak utolsó napja. Amint arra a neve is utal, ezen a napon lehet utoljára húst fogyasztani – már ha szeretnénk böjtölni. A téllel együtt ugyanis vége a nagy evészetnek is, itt az ideje a megtisztulásnak. Összegyűjtöttük, milyen szokások élnek ezen a napon, és adunk néhány ötletet, hogy milyen ételek kerülhetnek a tányérra.

Elkezdődött a 40 napos böjt, előtérbe kerülnek a vegetáriánus receptek. Azoknak, akik ebben az időszakban elhagyják a húst, összegyűjtöttünk 15 gyors, húsmentes tésztaételt.

Jövő héten kezdetét veszi a 40 napos nagyböjt, így mielőtt elhagynánk a húst, tankoljuk fel a raktárakat, és készítsünk el néhány brutálhúsos finomságot. Csak győzzetek választani a jobbnál jobb húsételek közül!

Télen általában kevesebbet mozgunk és nehezebb ételeket fogyasztunk, nem csoda hát, ha tavaszra úgy érezzük, a szervezetünk túlterhelt. Egy rövid, néhány napos böjt kora tavasszal vagy a húsvéti időszakban csodát tehet a testünkkel, lelkünkkel, a hangulatunkkal. Íme a 4 napos mintaétrend.