banános

A muffin az egyik leggyorsabban elkészíthető és legjobban variálható sütemény. Ha banán is kerül a tésztába, már nem pusztán egy könnyű édesség lesz, hanem tápláló finomság, ami tökéletes választás reggelire, tízóraira is. Hat egyszerű, kevert tésztájú receptet mutatunk, érdemes mindet kipróbálni!

Attól, hogy diétázol, még nem kell lemondanod az édességről. Ha pedig a finom sütit teljes értékű tápanyagokból, természetes édesítőszerekkel készíted, akár reggelire is fogyaszthatod. Íme, a recept, amit garantáltan imádni fogsz!

Magas cukortartalma miatt rengeteg előítélettel viseltetünk a banán iránt, pedig szinte lehetetlen felsorolni a testünkre és lelkünkre gyakorolt összes pozitív hatását. Mi azért megpróbáltuk: íme 20 ok, amiért érdemes hazavinni egy nagy fürtöt a boltból!

Ha ezzel indítod a napot, garantáltan hozzájut a szervezeted ahhoz, amire csak reggel szüksége lehet!

Pizza, brownie, sajtropogós és palacsinta - egyik sem bonyolult étel, de mindegyik legalább 3, de inkább 4 hozzávalóból áll. Most mutatunk négy olyan receptet, ami megoldja mindet kettőből!

A mogyorókrém és a banán jó barátok. Főleg, ha finoman ropog a tészta körülöttük!

A párom nem szeret, és állítása szerint, nem is tud reggelizni, viszont kétnaponta fut, amihez nem ártana némi plusz energia. Sokat törtem a fejem, hogy mi is lenne az, amit ő is szívesen elfogyaszt, futás előtt, vagy utána. Így született meg a "futó energiaturmix"!