Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Ahhoz, hogy a pihenésünk valóban nyugodt legyen, fontos a tiszta, higiénikus környezet. Mivel a hálószobában töltött időnk nagy részében – teljesen érhető módon – az ágyban fekszünk, így az ágynemű rendszeres tisztítása is fontos. Mutatjuk, hogy milyen gyakran célszerű cserélni az ágyneműt, hogy minden rendben legyen!
Egy igen érdekes tanulmányba szaladtunk bele a napokban, melyet még korábban, a Michigani Egyetem kutatói végeztek a Yale Food Addiction Scale tesztje alapján. Ez a felmérés kifejezetten arra volt kihegyezve, hogy mely ételek váltanak ki olyan típusú függőséget, mint a kemény kábítószerek.
Sajnos sokaknak ismerős az a nem túl egészséges rutin, amikor idő hiányában, az egyszerűség és a praktikusság miatt pizzát rendelünk, vagy betérünk valamilyen gyorsétterembe, esetleg bedobunk a mikróba egy mirelit lasagnét ebéd, esetleg vacsora gyanánt.