Chia magos eperlekvár

50 perc
egyszerű
megfizethető
3 adag
Hozzávalók

    Elkészítés

    1. A chia magos eperlekvárhoz a megmosott, kicsumázott epreket feldaraboljuk és egy lábasba tesszük.
    2. Hozzáadjuk a mézet, majd folyamatosan kevergetve kb. 5-10 percig főzzük közepes lángon.
    3. Amint megpuhult, összenyomkodjuk a szemeket attól függően, mennyire szeretnénk darabosra.
    4. Hozzáadjuk a chia magot, és alacsony lángon további 5 percig főzzük.
    5. Félretesszük és hagyjuk hűlni 5-10 percig. Egy jól zárható üvegbe töltjük, fejjel lefelé, hűtőben tároljuk. 

    Megjegyzés

    Körülbelül két hétig fogyasztható. Egészségükre!  Bármilyen más gyümölccsel elkészíthető, a méz helyettesíthető édesítőszerrel is. - Twin-power

    Ezek is érdekelhetnek

    Friss