Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Chia magos eperlekvár

120 perc
egyszerű
megfizethető
3 adag
Hozzávalók
  • 1 bögre eper
  • 1 ek méz
  • 1 ek chia mag

Elkészítés

  1. A megmosott, kicsumázott epreket feldaraboljuk és egy lábasba tesszük.
  2. Hozzáadjuk a mézet, majd folyamatosan kevergetve kb. 5-10 percig főzzük közepes lángon.
  3. Amint megpuhult, összenyomkodjuk a szemeket attól függően, mennyire szeretnénk darabosra.
  4. Hozzáadjuk a chia magot, és alacsony lángon további 5 percig főzzük.
  5. Félretesszük és hagyjuk hűlni 5-10 percig. Egy jól zárható üvegbe töltjük, fejjel lefelé, hűtőben tároljuk. 


Megjegyzés

Körülbelül két hétig fogyasztható. Egészségükre!  Bármilyen más gyümölccsel elkészíthető, a méz helyettesíthető édesítőszerrel is. - Twin-power

Ezek is érdekelhetnek

Friss