Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Egyéjszakás banános zabkása chia maggal

MME MME
15 perc
egyszerű
2 adag
Hozzávalók

Elkészítés

  1. A banánt meghámozzuk és felkarikázzuk. A görög joghurtba poharanként 1-1kanál chia magot teszünk és összekeverjük, majd hozzáadunk 2-2 evőkanál zabpelyhet is.
  2. Két kisebb befőttes üvegbe kanalazunk a zabpelyhes-chia magos joghurtból, majd banánkarikákat teszünk rá, amire ismét joghurtot rétegezünk.
  3. Ha megteltek a befőttes üvegek, lezárjuk, és egy éjszakára a hűtőszekrénybe tesszük őket. Másnap reggel fogyasztjuk.

    ŐRÖLD, ÁZTASD, PIRÍTSD - 5 TIPP A CHIA MAG FELHASZNÁLÁSÁRA >>> 

    13 ELLENÁLHATATLAN BANÁNOS FINOMSÁG, A TURMIXTÓL A PALACSINTÁIG! >>> 

    ESTE CSAK ÖSSZERAKOD, ÉS REGGELRE KÉSZ: EGYÉJSZAKÁS ZABKÁSA 5 ISTENI VÁLTOZATBAN >>>

Ezek is érdekelhetnek

Friss