Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Avokádós tojáskrém

MME MME
30 perc
egyszerű
átlagos
4 adag
Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojásokat megmossuk, mindet keményre főzzük. Az avokádót kettévágjuk, a magját eltávolítjuk, a húsát tálba kanalazzuk. Meglocsoljuk a citromlével, majd villával összetörjük.
  2. A tojásokat leöblítjük hideg vízzel, meghámozzuk. A fokhagymát megtisztítjuk, összezúzzuk. Mindkettőt az avokádóhoz adjuk a majonézzel együtt. Sózzuk, borsozzuk, és botmixerrel áttörjük kissé.

PETREZSELYMES TOJÁSKRÉM POFONEGYSZERŰEN>>> 

TOJÁSKRÉMMEL TÖLTÖTT PARADICSOM>>> 

PIKÁNS TOJÁSKRÉM>>> 

Megjegyzés

"A sós reggelinél sem kell leragadnunk a vajas kenyér - felvágott párosnál, hiszen pár perc alatt laktató és fehérjedús szendvicskrémet készíthetünk avokádóból és tojásból, ami ráadásul könnyedén beilleszthető a 160 grammos diétába is. "
Egy adag: 170 kcal
(Iklódi Dóra, gasztroblogger) - MME

Ezek is érdekelhetnek

Friss