Alapételek

Ez a főzés nélküli sárgabarack-krémleves tökéletes a nyári napokra – VIDEÓ!

Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Mindmegette
Édes, krémes, isteni finom, és még főzni sem kell. Ez a joghurtos sárgabarack-krémleves mindössze fél óra alatt elkészül és garantáltan a család egyik kedvenc levese lesz.

Ha gyorsan szeretnél valami igazán finomat készíteni, ami még egészséges is, akkor ez a joghurtos sárgabarack-krémleves lesz a legjobb választás. Csak egy turmixgép kell hozzá, még a tűzhelyet sem bekapcsolni, ezért meleg napokon a legjobb elkészíteni és elfogyasztani is. Mutatjuk a receptet videón. 

A nyár hűsítő kedvence

A sárgabarackból nemcsak lekvár készülhet, hanem isteni leves is, amit szó szerint gyerekjáték elkészíteni. Csak pár perc kell, néhány hozzávaló és már fogyasztható is. A legjobb, ha behűtve, egy kevés felkockázott sárgabarackkal és durvára aprított dióval megszórva, és joghurttal meglocsolva tálaljuk. 

A sárgabarack – vagy kajszibarack – gazdag A-, C- és E-vitaminban, valamint béta-karotinban és káliumban. Ezeknek az anyagoknak köszönhetően védi a szem egészségét, erősíti az immunrendszert, javítja az emésztést és segít az egészséges bőr fenntartásában sőt, míg a szívet is támogatja. A magját viszont nem érdemes fogyasztani, mivel mérgező hatással van a szervezetre. 

Joghurtos sárgabarack-krémleves
Joghurtos sárgabarack-krémleves 
FOTÓ: MÓRICZ ISTVÁN / MINDMEGETTE

Joghurtos sárgabarack-krémleves

Hozzávalók:  

  • 1 kg sárgabarack
  • 1 csipet őrölt fahéj
  • 1 csipet őrölt gyömbér
  • 1 csipet só
  • 1 db citrom
  • 2 dl habtejszín
  • 3 dl tej
  • 2-3 ek. porcukor
  • 1 tasak vaníliás cukor

Elkészítés:  

  1. A joghurtos sárgabarack-krémleves elkészítéséhez a barackokat kimagozzuk, elfelezzük és turmixgépbe tesszük.
  2. A gyümölcsökhöz hozzáadjuk az őrölt fahéjat és gyömbért, majd 3-5 perc alatt szép krémesre turmixoljuk.
  3. Ízesítjük a sárbarack-krémlevest egy csipetnyi sóval, ez ugyanis kiemeli a gyümölcs édes ízét.
  4. Hozzáreszelünk egy kevés citromhéjat, és belefacsarjuk egy fél darab citrom levét is, és gyorsan átkeverjük a levest.
  5. A leveshez adjuk a habtejszínt és a tejet, ezektől lesz teltebb és még krémesebb. Magas fokozaton, egy-két percig tovább turmixoljuk.
  6. Amikor már habos-buborékos a leves, ízesítjük porcukorral és ízlés szerint vaníliás cukorral vagy vaníliaaromával, és még egyszer, utoljára összekeverjük.
  7. A levest legalább 30 percre hűtőbe tesszük és hidegen tálaljuk. A levesbetét lehet kockákra vágott sárgabarack, de piros bogyós gyümölcsökkel is díszíthetjük. 

 Ha kipróbáltad valamelyik receptünket, vagy van egy saját, jól bevált ötleted, oszd meg velünk a Főzzünk együtt a Mindmegettével Facebook-csoportban! Ha pedig a Mindmegette videós tartalmai között is böngésznél, akkor kövess minket a TikTokon, vagy látogasd meg YouTube-csatornánkat.

 

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

Legfrissebb
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.