7 gyomorkímélő étel, ha túl sok volt a nehéz kajából
Gyomorkímélő éteket általában csak akkor fogyasztunk, ha valamilyen egészségügyi problémánk adódik. Az ilyenkor tartott böjt célja, hogy kíméljük az emésztőrendszerünket. Íme néhány könnyű recept, amiért hálás lesz a gyomrunk!
Ha elengedtük magunkat, és túl sok volt a finom falatból, a szervezetünk megálljt jelez. A kellemetlen tünetek közé tartozik a székrekedés, a hányás és a hányinger, a gyomorégés, a puffadás – hogy csak a leggyakoribbakat említsük.
A gyomrunknak rendkívül megterhelő, ha rendszeresen nagy mennyiségű ételt fogyasztunk, vagy zsíros, nehéz ételeket eszünk. Jobb esetben még időben kapcsolunk, és „kímélő üzemmódba" állunk, ám előfordul, hogy valamilyen emésztőrendszeri probléma alakul ki. Ilyenkor egyes gyógyhatású fűszernövények és teák sokat segíthetnek a panaszok enyhítésében, de emellett fontos, hogy csak könnyen emészthető, egészséges ételeket fogyasszunk. Itt az idő, hogy főtt, párolt zöldségekkel, sovány húsokkal, gyümölcsökkel kényeztessük magunkat.
Íme, 7 szuper recept, amit érdemes kipróbálni!
ROSTON SÜLT LAZAC PÁROLT ZÖLDSÉGEKKEL>>>
CITROMOS JOGHURTOS CSIRKEMELL GÖRÖGSALÁTÁVAL>>>
CSIRKÉS-FETÁS RIZSSZEM TÉSZTA>>>
KÖNNYŰ TAVASZI ZÖLDSÉGLEVES>>>
PARADICSOMOS-FETÁS BULGURSALÁTA>>>
EGYSZERŰ ZÖLDSÉGES KUSZKUSZ>>>
BANÁNOS-ERDEI GYÜMÖLCSÖS SHAKE>>>
Borítókép: Shutterstock
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu