Megérkezett az igazi nyár, a héten kánikula várható, így a konyhában elsődleges feladattá válik, hogy gyorsan elkészíthető és könnyű ételek készüljenek, melyek nem terhelik meg a gyomrot és melyek mellett a tűzhelyet sem kell hosszú órákra bekapcsolni. Össze is gyűjtöttünk nektek 15 receptet, melyeknek nagy hasznát vehetitek azokon a napokon, amikor 30 fok feletti hőmérséklet várható.