Legjobb fasírtLegjobb karaj receptekBácskai rizses húsCsülök pékné módraOstoros kalácsRakott brokkoliRizsfelfújt
Csirkemell gazdagon
-(2).JPG)
- 3dbcsirkemellfilé
- 20dkgspenót
- 3ekolívaolaj
- 3dbszárított paradicsom
- 2dbkoktélparadicsom
- 1csommozzarella
- 1dbkrém
sajt - 10dkgparmezán
- 1ekzabpehely
- 1gerezdfokhagyma
- só
- bors
- fokhagymás bors
- 2dbkrumpli
- 1dbsárgarépa
Elkészítés
- A csirkemellet megmossuk, lecsepegtetjük róla a vizet, majd legyezőalakban bemetsszük. Meghintjük a fokhagymás borssal és sóval, majd néhány percig pihentetjük.
- A spenótot megpucoljuk, majd 1 evőkanál olívaolajon megfuttatjuk, és hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a felszeletelt szárított paradicsomot, majd a zabpelyhet. Beletesszük a tömlős sajt 2/3-át, illetve 1 evőkanálnyi reszelt sajtot. Megsózzuk, -borsozzuk.
- A krumplit és a répát megpucoljuk, vékony karikákra szeljük. Egy tálba olívaolajat teszünk, ebbe rakjuk a krumplit és a répát, megsózzuk, az olajjal összekeverjük, majd ráfektetjük a csirkemellet.
- Minden vágásba teszünk a spenótos töltelékből, majd a tetejére halmozzuk a masszát. Rárakjuk a mozzarellát, 1-1 szelet szárított paradicsomot, illetve a tömlős sajtból is nyomunk keveset.
- Előmelegített sütőbe toljuk, 10 perc sütés után betakarjuk alufóliával, majd kb. 30 percig pároljuk így. Ezután kivesszük a sütőből, meghintjük a kétféle reszelt sajttal, és addig sütjük, amíg az ráolvad a tetejére (kb. 15 perc). Forrón tálaljuk.
.jpg)
-(1).jpg)