Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Zöldséggel rakott csirkemellfalatkák

Hozzávalók

  • 1 kg csirkemell
  • 70 dkg vegyes zöldség (zöldborsó, sárgarépa, karfiol, brokkoli, fehérrépa)
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 5 dl tejszín
  • 1 db tojás
  • 20 dkg reszelt sajt
  • bors
  • 6 ek olaj

Elkészítés

    1. A csirkemellet 3 cm-es kockákra vágjuk, megsózzuk, megszórjuk borssal, majd kevés olajon szép pirosra pirítjuk. A zöldségeket félig megpároljuk.
    2. Egy jénai tálat kikenünk olajjal, a csirkemellkockákat elterítjük, majd rátesszük a párolt zöldségeket. A tejszínt, tojást, tört fokhagymát és egy marék sajtot összekeverünk, és megsózzuk, -borsozzul.
    3. A keveréket a zöldségekre öntjük, alufóliával letakarjuk, és  a 200 fokra előmelegített sütőbe toljuk. 20 perc elteltével levesszük az alufóliát, rászórjuk a maradék sajtot, és így tesszük vissza a sütőbe. Kb.10 perc alatt a sajt ráolvad, és pirosra sül a teteje. Párolt rizzsel kínáljuk.

      CSIRKEMELL RECEPTEK: OLCSÓ, GYORS ÉS EGYSZERŰ ÉTELEK  >>> 

      7 RECEPT CSIRKEMELLBŐL, AMIBŐL MINDENKI REPETÁZIK >>> 

Megjegyzés

A zöldséggel rakott csirkemellfalatkák igazán egyszerű és egészséges étel. Nem mellesleg nagyon finom, és rendkívül gyorsan varázsolható az asztalra.

lilalicsi
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hasonló Receptek

Magazin