Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Zöldséges tepsis ponty

default user icon
60 perc egyszerű megfizethető
Zöldséges tepsis ponty

Hozzávalók

  • 1 nagyobb ponty
  • 50 dkg burgonya
  • 1 db cukkini
  • 3 db paradicsom
  • 3 db paprika
  • 3 db vöröshagyma
  • 5–6 gerezd fokhagyma
  • 3 db alma
  • 2 dl tejföl
  • pirított fenyőmag
  • fűszer paprika
  • ételízesítő
  • majoránna
  • étolaj
  • só

Elkészítés

    1. A zöldségeket és az almát megtisztítjuk, majd felkarikázzuk és tepsibe tesszük.
    2. A megtisztított halat beirdaljuk. Fokhagymakarikákat teszünk a résekbe, megpirítjuk a fenyőmagot és abból is teszünk az irdalásba. Megkenjük olajjal, és ízlés szerint megszórjuk fűszerpaprikával, ételízesítővel, majoránnával, a megmaradt fenyőmaggal, sóval. Rákanalazzuk a tejfölt a halra, majd beletesszük a tepsibe, és készre sütjük.
    3. Burgonyapürével tálaljuk. 

    RAKOTT KRUMPLI

    TOJÁSLEPÉNY OLASZOSAN (FRITTATA)

Megjegyzés

Földes Józsefné receptje 2014-es megyei szakácskönyvben jelent meg. Még egészségesebb, ha a hal belsejébe is teszünk különböző zöldségeket, például petrezselyem zöldjét, karfiolt, kaliforniai paprikát

MME
  • Kinyomtatom
  • Szakácskönyvbe
  • Értékelem
  • Elküldöm
halétel házias karácsonyi ebéd-vacsora otthonra főétel Halételek tepsis hal hal ponty

Ezek is érdekelhetnek

mindmegette.hu

14 tuti recept hétvégére, ha nem tudod, hogy mit főzz
lokal.hu

Itt a vége! Tóth Gabi nem posztol több képet a lányáról
likebalaton.hu

Ma nem látsz ennél szebbet! Gyönyörű balatoni fotók az üstökösről
borsonline.hu

Fordulat: Beperli Anikót Gesztesi családja
Promóció

Toplista

Grill receptek Variációk spagettire Epres sütik palacsinták Magyaros ételek Saláták csirkemellel Heti menü Rakott húsok egytálételek Rántott hús Gyors vacsora Diéta és Fitnesz Olcsó Palacsinta Válogatások Hétvégi ebédötletek

Budapest visszavár - fedezd fel a főváros éttermeit, piacait

Szponzorált tartalom
VIDEÓK
Rakott csirkemell minden jóval, a tökéletes hétvégi ebéd
Hűsítő nyári desszert: gyümölcsös kekszjégkrém
Klasszikus a nagyitól: Borsóleves óriásnokedlival
A nyár nagy kedvence: hűsítő tejfölös cseresznyeleves
Gyors és olcsó vacsora hétköznap estére: baconbe tekert csirkemáj

DÖMÖTÖR VIOLA

Csirke zabpelyhes bundában

MME

Spenótos-kolbászos tésztacsigák

MME

Görögdinnyés jégkrém

Paprika Ágnes

A legfinomabb főtt kukorica

SÁNDOR ADRIENN

Parmezános csibeburger

Hasonló Receptek

DÖMÖTÖR VIOLA

Csirke zabpelyhes bundában

60 perc 4 adag egyszerű átlagos

Paprika Ágnes

A legfinomabb főtt kukorica

75 perc 3 adag egyszerű olcsó

SÁNDOR ADRIENN

Parmezános csibeburger

30 perc 0 adag egyszerű megfizethető

Kard Sándorné

Túrónudli

60 perc 2 adag bonyolult megfizethető

MME

Kefires lángos (sajtos-tejfölös)

> 90 perc 4 adag egyszerű olcsó

Forintos Eszter

Tökfőzelék rántás nélkül

30 perc 4 adag egyszerű olcsó

KOCSIS BÁLINT

Tejszínes spenótfőzelék sajtgolyóval

45 perc 4 adag bonyolult átlagos

Somogyi Bea

Cukkinilasagne

75 perc 4 adag egyszerű megfizethető
X

Nem ez a legjobb Zöldséges tepsis ponty recept?

Próbáld ki az alábbiakat!
halétel házias karácsonyi ebéd-vacsora otthonra főétel Halételek tepsis hal hal ponty

Magazin

Friss

Friss

Érdekességek

Ez a szuperegyszerű étel volt Vilmos és Harry gyerekkori kedvence - recepttel!

Érdekességek

Nem is valódi élelmiszer?! 4 tévhit a margarinról, ami makacsul tartja magát

Desszert

Szezonális kedvenceink: túrós-málnás palacsinta, ami jobb, mint a nagyié!

Diéták

4 kiló mínusz 5 nap alatt: joghurtdiéta - mintaétrenddel!

Praktikus

5 alap konyhai baki amivel tönkreteheted az ételt!

Mi legyen az ebéd? 14 tuti recept hétvégére, ha nem tudod, hogy mit főzz

Sorozatunkban hétről hétre olyan fogásokat gyűjtünk össze, melyekkel biztosan nem fogtok kudarcot vallani a család előtt a hétvégi ebéd során. Ha már nagyon unod minden vasárnap a hagyományos rántott húst sütögetni, akkor itt az alkalom, hogy kipróbálj valami mást!

12 töltött finomság nyárra cukkiniből, karalábéból, padlizsánból, paprikából

A nyarat nemcsak a jó idő miatt szeretjük, hanem azért is, mert a piacokon bőségesen válogathatunk a friss zöldségekből. A cukkiniből, karalábéból, padlizsánból, patisszonból sok laktató ételt készíthetünk. Ezúttal olyan töltött finomságokat hoztunk nektek, amely az egész család kedvence lesz.

Mennyei ízkavalkád: pestós lasagne pofonegyszerűen

A lasagne azért jó, mert egy piszkosul egyszerű étel. A tésztalapok szinte minden nagyobb élelmiszerbolt polcán ott sorakozik, így nekünk már csak azt kell eldönteni, milyen töltelékkel kínáljuk. Nos, mi most egy pestós változatot készítettünk, amit te is könnyedén összedobhatsz, ha figyelmesen követed videós receptünket. 

Tarolt a Balaton, megvan az év fagylaltja

Dobó Norbert balatonfüredi cukrász passió-karamellje lett az év fagylaltja, és ő szerezte meg az ezüstérmet is törökmézes vaníliájával is. A Magyar Cukrász Iparosok Országos Ipartestülete 1998 óta minden évben megszervezi szakmai megmérettetését. A koronavírus-járvány miatt rendhagyó idei verseny döntőjét kedden tartották Budapesten.
MME

MME

Csirke zabpelyhes bundában

60 perc 4 adag egyszerű átlagos
MME

MME

Spenótos-kolbászos tésztacsigák

30 perc 12 adag egyszerű megfizethető
MME

MME

Görögdinnyés jégkrém

> 90 perc 10 adag egyszerű átlagos
Kiscsimpi

Kiscsimpi

A legfinomabb főtt kukorica

75 perc 3 adag egyszerű olcsó