A karfiolt rózsáira szedjük. A zöldségeket meghámozzuk, és apró kockákra vágjuk.
A zöldségeket forró olajon kicsit megpároljuk. A tűzről lehúzva hozzákeverjük a pirospaprikát, forró vízzel felöntjük, sóval, borssal és ételízesítővel fűszerezzük.
Amikor megpuhultak a zöldségek, a levest behabarjuk a liszttel elkevert tejföl lel, újra felforraljuk, és tálaljuk.
A szobaszerű fürdők luxusát már nem csak elegáns hotelekben élvezhetjük. Néhány lakberendezési elem segítségével bárki megteremtheti otthoni wellnessközpontját.