Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Zöldséges csirkemell kuszkusszal

Hozzávalók

  • 1 szál sárgarépa
  • 1 szál zöldség
  • 1 marék zöldborsó
  • 1 db újhagyma
  • 1/2 db kápia paprika
  • 25 dkg csirkemellfilé
  • 2 ek olíva olaj
  • bors
  • 1 bögre kuszkusz (2 dl-s bögre)
  • 2 bögre víz

Elkészítés

    1. A zöldségeket megtisztítjuk kockára vágjuk, a csirke mellet csíkokra.
    2. Az olajat felforrósítjuk, megpirítjuk rajta a csirkemellet, majd kiszedjük, félretesszük. A megmaradt olajon megpároljuk a hagymát és zöldségeket és a zöldborsót, ezután visszarakjuk a csirkemellet sózzuk, borsozzuk és együtt összepirítjuk.
    3. A kuszkuszt egy lábasba tesszük sózzuk, borsozzuk és forrásban lévő vízzel leöntjük lefedjük és állni hagyjuk, hogy megpuhuljon.
    4. Ha megpuhult a kuszkusz és duplájára dagadt akkor villával fellazítjuk. A serpenyőben lévő húsra és a zöldségekre öntjük és összekeverjük. 

    KUSZKUSZ: HA CSAK 5 PERCÜNK VAN ÖSSZEDOBNI VALAMIT! >>> 

    KÖNNYŰ ÉS EGÉSZSÉGES VACSORÁK: 10 KÍMÉLŐ RECEPT A DIÉTA JEGYÉBEN >>> 

Megjegyzés

Egyszerű gyors és még egészséges is!

Szekeres Lajosné Klári
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hasonló Receptek

Magazin