Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Vitamingolyó

Hozzávalók

  • 1 db banán
  • 2 db alma
  • 2 db sárgarépa (kisebb)
  • 10 dkg mandulabél (darált)
  • 2-4 ek kókuszreszelék (darált)
  • fahéj
  • gyömbér
  • vaníliakivonat
  • A forgatáshoz:
  • kókuszreszelék

Elkészítés

    1. A banánt villával összetörjük, az almát és a sárgarépát megtisztítjuk, majd lereszeljük. Hozzáadjuk a darált mandulát, ízlés szerint fűszerezzük, majd összegyúrjuk. Végül annyi darált kókuszreszeléket adunk hozzá, hogy formázható legyen a massza.
    2. Diónyi golyókat formázunk, és mindet megforgatjuk kókuszreszelékben. Azonnal kínálhatjuk.

Megjegyzés

Ezt azok a gyerekek is falni fogják, akik egyébként nem rajonganak, pl. a sárgarépáért. Véleményem szerint édesítésre nincs szükség, ha mégis szeretnénk, a mézet javasolnám. Mindenmentes, így bármilyen diétába beilleszthető!

scarlett69
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hasonló Receptek

Magazin