Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

A rizottótól a rakottasokig: laktató rizses fogások - válogatás

A világ keleti felén a rizs az egészség, a gazdagság és a termékenység szimbólumának tekintik, a nevét pedig imákba foglalják. A zsírszegény, ám szénhidrátokban, rostokban és tápanyagokban gazdag gabonaféle bőséges forrása például a B-vitaminoknak, a kalciumnak, a cinknek és a folsavnak. A főtt rizs könnyen emészthető, csökkenti a vérnyomást, valamint megelőzi a keringési és a szívbetegségek kialakulását. Szerencsére számtalan fogást készíthetünk rizsből a rizottótól a rakottasokig, íme a legjobb receptek.

receptek