Diót legtöbbször akkor eszünk, ha valami süteményt készítünk. Pedig ez az olajos mag számos jótékony hatással bír, így érdemes magában is fogyasztani és olyan ételek kiegészítőjeként is használni, ami elsőre eszünkbe sem jut. Például remekül passzol salátákhoz, tésztákhoz és még húshoz is.