Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Túró rudi torta - diétásan!

Hozzávalók

  • 10 dkg zabliszt
  • 3 dkg cukrozatlan kakaópor
  • 15 dkg eritrit
  • 2 tojás
  • 1 mokkáskanál sütőpor
  • kókuszolaj
  • 25 dkg zsírszegény túró
  • 10 dkg krémes natúr joghurt
  • citromhéj
  • 1 dkg útifű maghéj
  • 8 dkg magas kakaótartalmú étcsokoládé

Elkészítés

    1. A zablisztet összekeverjük 50 g eritrittel, a sütőporral, a kakaóporral és a tojások sárgájával, kevés vízzel hígítjuk.
    2. A tojások fehérjét kemény habbá verjük és óvatosan összekeverjük a kakaós masszával. Kókuszolajjal kikent tortaformába töltjük a tésztát, és a 180 fokra előmelegített sütőben, kb. 30 perc alatt megsütjük.
    3. Eközben elkészítjük a túrós krémet. A zsírszegény túrót összekeverjük a krémes joghurttal, a maradék eritrittel, kevés reszelt citromhéjjal és az útifű maghéjjal.
    4. Az elkészült piskótát hűlni hagyjuk, majd egyenletesen eloszlatjuk rajta a túrókrémet.
    5. Az étcsokoládét gőz felett megolvasztjuk, majd vékony rétegben eloszlatjuk a túrókrémen.
    6. Ha megkeményedett a csokoládé, szeletelve tálaljuk a tortát.
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hasonló Receptek

Magazin