Egy átlagos szénsavas üdítőital 9 teáskanál cukrot és 150 kalóriát tartalmaz. A cukros üdítőket, kólákat felelőssé tették az elhízás, a szívbetegségek, a májzsírosodás, a vesekő kialakulásáért. Azok, akik naponta isznak szénsavas üdítőket minden bizonnyal tényleg szembe nézhetnek ezekkel a veszélyekkel. De milyen hatással van a szervezetre az, ha mértékkel fogyasztunk szénsavas italokat?
A Harward kutatói két éven keresztül vizsgálták, hogy milyen hatással van a szénsavas üdítő fogyasztása a súlyra és a derékbőségre.
A kísérletben 11 218 mexikói nő vett részt. Az egyik csoportban részt vevő nők hetente egy doboz üdítőt ittak. Az ő súlyuk közel annyival csökkent, mint azoké, akik nem ittak üdítőt.
A másik csoportban tagjainak hetente növelték az adagot. Ők mindössze 0,25 kilót híztak azokhoz képest, akik csak hetente egy doboz üdítőt ittak.
A kutatók tesztelték azt is, hogy a szénsavas italok cukros változatai milyen hatással vannak a testsúlyra, derékbőségre. A csoport tagjainál 0,82 kilogrammos testsúlynövekedést figyeltek meg.
A Harward kutatói szerint tehát, ha valaki szomjoltónak egy pohár szénsavas üdítőt kíván, akkor azt nyugodtan megihatja. Persze csak mértékkel.