Parmezános-tepsis csirke brokkolival

Name: Tepsis csirkemell recept brokkolival | Mindmegette.hu
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 dkg reszelt parmezán; 2 ek zsemlemorzsa; 2 tk kakukkfű; 1 tk rozmaring; 1 tk fűszerpaprika; só; bors; 40 dkg csirkemell; 1 kis fej brokkoli; olaj; 2 gerezd fokhagyma; 2 tk római kömény

Kőrösy Gabriella

45 perc

egyszerű

átlagos

4 adag

Hozzávalók

Allergének

Glutén
Tej

Elkészítés

A parmezános-tepsis csirke elkészítéséhez egy tálban összekeverjük a reszelt parmezánt a zsemlemorzsával és a fűszerekkel. Ebbe forgatjuk bele a csirkemellcsíkokat.
A brokkolit kisebb darabokra szétszedjük. Egy edényben összekeverjük az olajat, az áttört fokhagymát és a római köményt, és ízlés szerint megsózzuk. Átforgatjuk benne a brokkolidarabokat, majd tűzálló tálba rendezzük őket.
A fűszeres csirkemellcsíkokat a brokkoli tetejére fektetjük, és 180 fokra előmelegített sütőbe téve kb. 20-25 perc alatt készre sütjük.

Nézd meg videón, hogyan készül a tepsis csirkemell brokkolival:

Ajánljuk még:

Recept

Kijevi csirkemell rizibizivel

MME

Recept

Borsos-mustáros csirkemell krémes sajtmártásban

MME

Fanny Konyha

Rakott borzas csirkemell

MME

Elküldöm

csirkemellcsíkok parmezános brokkolis csirkemell magyar szárnyasétel reformkonyha diétás házias ünnepi ebéd-vacsora otthonra Társaság Vasárnapi ebéd egytálétel köret fehérje sajtos Szárnyasételek Glutént tartalmazó gabonafélék Tej

Megjegyzés

A legjobb, ha a befűszerezett csirkemellet hagyjuk állni, hogy jobban átjárják a fűszerek. - gasztrogabo

Ezek is érdekelhetnek

Ajánlott tartalmak

MMEMegdöbbensz, ezért kérik el a személyidet ha az Aldiban vásárolsz

MMEItt a vége: Széll Tamás szomorú bejelentésére senki sem számított

MMEInnen tudod, ha túl sok kávét iszol: a szervezeted jelez

MMEElhunyt a magyar gasztronómia meghatározó alakja: százak tanulták nála a szakmát

Hasonló receptek

Recept

Parmezános padlizsán risotto biancóval

MME

120 perc

rafinált

költséges

Recept

Paprikaszószos csirkepörkölt

MME

60 perc

egyszerű

megfizethető

Recept

Fűszeres csirkemell brokkolival és tzatziki öntettel

MME

60 perc

bonyolult

átlagos

Recept

Mediterrán zöldségragu csirkenyárssal

MME

45 perc

egyszerű

átlagos

Cikk

Ínycsiklanó és diétás vacsora 30 perc alatt: parmezános tepsis csirke zöldségágyon

MME

Cikk

Ezt az arcot nézd! Először kóstoltak brokkolit a gyerekek - így reagáltak

MME

Friss

Recept

Paradicsomos rakott krumpli darált hússal

MME

Cikk

Ördög Nóra erre a népszerű magyar ételre bukkant Tajvanon

Mindmegette

Sajnálatos módon eddig nem mondható túl szerencsésnek az Ázsia Expressz Fülöp-szigeteki forgatása. Először balesetezett a stábbusz, majd jött a cunamiriadó, ami természetesen nem kis aggodalomra adott okot.

Recept válogatás

Mindenféle rakott krumpli

A hagyományos rakott krumpli isteni - jó sok tejföllel és belevalóval. Ám bátran próbálkozhatunk különféle variációkkal. Az összeállítás egyszerű, utána pedig magában elkészül a sütőben. Mi lehet ennél egyszerűbb? Próbáljatok ki minél több rakott krumpli receptet a válogatásból.

Recept

Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban

MME

Cikk

Mit főzzek hétvégén? 13 tepsis recepttel segítjük az ötletelést szombat-vasárnapra

Mindmegette

Nem tudod, mi legyen az ebéd hétvégén? Valami gyorsat, mégis laktatót keresel? Válaszd ki valamelyik remek tepsis receptünket, amelyek garantáltan elnyerik majd a család tetszését. Finom, húsos vagy zöldséges, rakott vagy csőben sült ötletek szombatra és vasárnapra.

Recept válogatás

A legjobb kenyér receptek egy helyen!

Mindennapi kenyerünket rengeteg változatban megkaphatjuk az illatos pékségekben, de vannak, akik egész évben otthon sütik az egyre népszerűbb kenyérsütő gépekkel. Ha mindenki nem is annyire ínyenc és kitartó, hogy maga süsse a kenyerét, egyszer egy évben biztosan sokan kipróbálják a házi pékárusütést. Következzenek hát a legjobb kenyér receptek a ciabattától a naanig, a szódástól a kovászos csodáig.

Recept

Rizskoch baracklekvárral

MME

Cikk

Főtt kacsaembrió vezeti az undorító ételek listáját: a többit látni sem akarod!

MME

Ami egyes helyeken a kukában landolna, az lehet, hogy máshol finom falatnak számít. Az európai szemnek szokatlan, már-már bizarr látványú ételek Ázsiában igazi ínyencségek.

Recept

Sütőben sült tejszínes csirkemell

MME

Cikk

Ha ezt a finomságod eszed, tovább élsz – kitalálod, miről van szó?

MME

Imádod, de bűntudatod van, amikor befalsz belőle néhány kockányit... Ebből már biztosan kitaláltad, hogy a csokoládéról – egész pontosan az étcsokiról – van szó. Jó hírünk van: mostantól lelkiismeretfurdalás nélkül nassolhatsz belőle!

Recept

Zöldséges húsgombócleves

Rozsnyai Gabriella

Cikk

Így ápold a petúniát, és egész szezonban ontja majd a virágokat!

MME

Az erkély vagy a terasz napos, de védett pontjainak felvirágoztatására jó választás petúnia, ami kedvelt balkonvirág, mivel bokros, sűrűn leomló, így nagyon mutatós. Ahhoz, hogy egész nyáron ontsa illatos virágait, van néhány alapvetés, amit érdemes betartani.