Nem mondhatom, hogy édesszájú lennék. Előbb megeszem egy csirkecombot, mint akármilyen süteményt. Viszont ami igaz, az igaz, hogy a hideg beálltával, a szervezetem nekem is jelez. A kalóriákat télen jobban gyűjtené, hiszen a természetben télen, vagy a hideg égöveken az élőlényeket a bőr alatti zsírréteg védi meg a fagytól.
Amellett, hogy több állati zsiradékot eszem, a növényi zsiradékok is igen nagy szerepet kapnak: minden nap fogyasztunk például kókuszzsírt, ami nem csak energiát ad, hanem ebben a bacival teli időszakban jól jön, mint antibakteriális gyomorvédő.
Az avokádót is gyakrabban fogyasztjuk ilyenkor. Van, hogy a reggeli turmixba, hol az ebédhez fokhagymás krémnek - vagy a nagy kedvencnek, csokitortának készítem el.
.jpg)
.jpg)
