Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Müzliszelet (súlykontroll)

2 5/5

Hozzávalók

  • Hozzávalók:
  • 10 dkg zabpehely
  • 1 nagyobb alma
  • 1 evőkanál nyírfacukor vagy édesítőszer
  • 5-6 szem aszalt szilva
  • víz
  • 1 evőkanálnyi olajos mag tetszés szerint (szezámmag, lenmag, napraforgómag, dió, mogyoró, tökmag stb.)

Elkészítés

    Elkészítés: Kimérjük a zabpelyhet egy tálba, az almát megmossuk, majd lereszeljük rá a zabpehelyre, jól összekeverjük. Az aszalt szilvát deszkán apróra vágjuk, majd azt is a tálba tesszük. Az olajos magvakat ízlésünk szerint beleszórjuk, elkeverjük, és annyi vizet adunk hozzá, hogy jól formázható masszát kapjunk.

    Egy tepsit kibélelünk zsírpapírral, rárakjuk a keverékünket, és kb. 5 mm vastagra kézzel vagy vizes kés segítségével ellapogatjuk téglalap formára.

    170 fokos sütőben kb. 15-20 perc alatt készre sütjük. Minél tovább hagyjuk a sütőben, annál keményebb, ropogósabb lesz. Ha megsült, felszeleteljük.

Megjegyzés

Nagyon finom. A recept a program minden szakaszában úgy fogyasztható, hogy akik az első szakaszban járnak, ők olajos magvakat ne tegyenek bele.

Husika120
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hozzászólások

Husika120
Kipróbáltad valamelyiket?
Palmafa123
Nagyon fincsinek nez ki! Kiprobalom!

Magazin