28 éves vagyok, 1 hónapja diétázom, mert epekővel műtöttek. Hogyan kellene táplálkoznom?
Az epebetegeknek saját maguknak kell felállítaniuk a táplálkozási szabályaikat, a dietetikus az alapszabályok mellett apróbb tanácsokat adhat, az egyéni érzékenységet és tűrőképességet figyelembe véve.
Vezessen naplót, legalább egy hónapig írja, mit evett és ivott, majd egyszerűen hagyja el a puffasztó, nyomást és görcsöket okozó ételeket. Ezeknek az úgynevezett provokáló élelmiszereknek a hatása az egyéni érzékenységtől függ! Alapszabályok vannak, de nem mindenkire érvényesek.
Kerülendők a zsíros, erősen fűszeres ételek, a száraz hüvelyesek, az apró magvas gyümölcsök és a zsíros, állati eredetű termékek.
.jpg)
.jpg)
