A hazánkban is őshonos málna igen nagy népszerűségnek örvend mind a gyerekek, mind a felnőttek körében. Illatos, ízletes, mutatós gyümölcs, sőt, nagyon egészséges is – gyógyhatásairól több ezer éves feljegyzések is léteznek. Alacsony kalória- és zsírtartalma mellett gazdag rostokban, antioxidánsokban, A-, E- és C-vitaminban is, ráadásul jelentős mennyiségű flavonoid vegyületet is tartalmaz, amely segíthet a rák, a gyulladások, az öregedés és a neurodegeneratív betegségek megelőzésében. Nem mellesleg a fogyást is támogatja.
Szedjük hát marokszámra ezeket a csodálatos piros gyümölcsöket, és fogyasszuk minél többféle formában! Ehhez gyűjtöttünk össze nagyon egyszerűen készíthető csodálatosan finom sütemény recepteket. Próbáljátok ki mindet!