A diéta legnehezebb pillanatai közé tartozik, amikor, bár úgy gondoljuk, hogy viszafogottan ugyan, de eleget ettünk, egyszert csak, két étkezés között ránk töraz az undok nassolhatnék. Van aki úgy érzi, meg tudna enni egy fél tortát, van, aki csipszet vagy sós mogyorót enne, mondjuk egy nagyobb tállal. Nos, mindkettőre létezik kalóriaszegény, egészsges "gyógymód"!