Light palacsinta

default user icon
3

Hozzávalók

  • 1,5 dl 1,5%-os tej
  • 1,5 ek zabpehely
  • 1,5 ek zabkorpa
  • 0,5 db tojásfehérje
  • 1 ek folyékony édesítő
  • 5 dkg zsírszegény túró
  • 3 ek natúr joghurt
  • 0,5 ek olaj

Elkészítés

    1.

    A tejet egy tálba öntjük, és beletesszük a zabpelyhet és a zabkorpát. Hozzáadjuk a tojásfehérjét és 0,5 ek édesítőt majd jól elkeverjük. Egy kicsit állni hagyjuk, ha úgy látjuk, hogy nagyon sűrű, akkor felöntjük egy kis tejjel.

    2.

    Egy serpenyőben egy kevés olajat hevítünk, és megsütjük benne a palacsintákat. Közben elkészítjük a tölteléket: egy tálban összekeverjük a túrót, a joghurtot, a maradék édesítőt, majd megtöltjük vele a palacsintákat.

Megjegyzés

Béres Alexandra receptje a Súlykontroll diétához.

MME
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ajánlott receptek és cikkek

Hozzászólások

kovacsbmaria 4 évvel ezelőtt
Graham liszttel összeáll, és 1-2 evőkanál sima liszttel. Próbáld meg, és írd meg az eredmény Üdv.. marika mama
Maffia01 5 évvel ezelőtt
Én is besültem ezzel a palacsintával. Nem állt össze sütés közben. De azért nem veszett kárba a bekevert massza. Beleraktam egy tűzálló tálba, belemorzsoltam 10 dkg túrót, egy kevés xilittel édesítettem és sütőben megsütöttem. Finom túrós-zabos édesség lett belőle.
hveszter 7 évvel ezelőtt
Kipróbálta már ezt valaki? nekem abszolut nem sikerült, nem állt össze a massza, mikor sütöttem.

Hasonló Receptek