Részletes receptkereső »

Nyár van, nyár!

Hasznos

Válogatások

Blogok

Hozzávalók szerint

Fogások

Ésatöbbi

Diéták

Italok

Kikapcsolódás

LEVEL-diéta

Cikk mentése

Cikk mentése

Cikk megosztása
Cikk elküldése

Cikk küldése

Cikk nyomtatása

Cikk nyomtatása

Cikk mentése

LEVEL-diéta

Cikk mentéshez be kell jelentkezni!


Elfelejtetted a jelszavadat, vagy nem regisztráltál még?
Kérj jelszóemlékeztetőt vagy regisztrálj !
Nem sikerült az aktiválás vagy inaktív a fiókod még? Itt újra kérheted az aktiváló kódot!

Cikk elküldése

LEVEL-diéta

Címzett neve:
Címzett e-mail címe:
Megjegyzés:
Küldő neve:
Küldő e-mail címe:
Biztonsági kód
A fenti képen látható ellenőrzőkód:
A LEVEL Klinika diétája egészen döbbenetes súlyvesztést igér... és a kilók tényleg leugrálnak az emberről. A saját szemünkkel láttuk. Viszont nagyon szigorú, így maximum 3 hétig simételhető.

A tapasztalat szerint nagyon hatékony és látványos, viszont nem kellő odafigyeléssel gyorsan visszajönnek a kilók. A radikális diéta legfeljebb 3 héten át folytatható!

REGGELI - minden napra

1 narancs, 2 kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea (max. édesítővel)

Narancs minden reggel és minden délben szerepel a menüben Narancs minden reggel és minden délben szerepel a menüben



1. nap

EBÉD: 1 narancs, 1 tojás, 1 kis pohár tejföl, 2 kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea

VACSORA: 2 paradicsom, 1/2 fejessaláta, 2 tojás, 2 kétszersült, ½ pohár tejföl


2. nap

EBÉD: 1 narancs, 1 tojás, 1 kis pohár tejföl, 2 kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea

VACSORA: 6 dkg tatárbifsztek, 1 paradicsom, 1 narancs, 1 kétszersült, ½ pohár tejföl, 1 csésze tea vagy kávé


3. nap

EBÉD: 1 narancs, 1 tojás, 1 kis pohár tejföl, 1 fejessaláta

VACSORA: 3 szelet párizsi, 1 narancs, 1 kétszersült, ½ pohár tejföl, 1 csésze tea vagy kávé


4. nap

EBÉD: 12,5 dkg túró, 1 paradicsom, 1 csemegeuborka, 1 kétszersült

VACSORA: 6 dkg tatárbifsztek, 2 paradicsom, 1 kétszersült, 1 alma

A fehérjét leginkáb a tojás képviseli a diéta alatt A fehérjét leginkáb a tojás képviseli a diéta alatt



5. nap

EBÉD: 20 dkg gépsonka, 1 paradicsom, 1 kétszersült

VACSORA: 25 dkg vízben főtt zöldség, 1 paradicsom, 1 tojás


A DIÉTA UTÁN MINDEN HÉTFŐN SZIGORÚ NAP KÖVETKEZIK:

REGGELI: 1 pohár citromos víz

EBÉD: 1 alma, 1 kétszersült

VACSORA: 1 tojás, 1 paradicsom, 1 kétszersült


Az 5. nap után 2-5 kg-os fogyás tapasztalható. A diéta 1-3-szor ismételhető. A 15. napig akár 20 kg-os fogyás is elérhető.

Hozzászólás a cikkhez

A hozzászóláshoz be kell jelentkezni!

Belépés



Hozzászólások

Összes hozzászólás: 3986 db
  • 3986. Pappex
    2014. július 11. 12:46
    Sziasztok.
    4ik napnál tartók, máris sokat fogytam.
    Valaki hasonló?
  • 3985. xydieta
    2014. április 1. 09:52
    5/ Ez egy választás, egy lehetőség. Ha nincs kedved sportolni (amivel 6-8 hét alatt biztosan fogyna bárki), akkor a kajálás részt kell meg"szenvedni", és úgy kell csinálni, ahogy az le van írva
    6/ Vannak kalkulátorok neten, hogy nem/kor/foglalkozás szerint besorolható mindenki, mennyit éget el egy nap. Azt egyszerűen nem kell túllépni, és soha nem jön vissza. Ha éget a tested pl 2500 kcal-t egy nap, te meg beviszel 3500-at, úgyis hízni fogsz megint. A diéta nem hetek, hanem megváltozott életmód, ha tartani is akarod. Sajnos, ha az ember hajlamos hízni, ezzel jár. Mennyire irigylésre méltó, aki tök sovány és eszik mégis egész nap
  • 3984. xydieta
    2014. április 1. 09:51
    akar, nem használhat magyaros fűszert
  • 3983. xydieta
    2014. április 1. 09:51
    Sziasztok!
    Először is leszögezem semmilyen jogdíjam előnyöm nem származik a diéta reklámozásából. :) Nem akarok elkeseríteni senkit, másképp álljatok picit hozzá.
    1/ ha valami nincs otthon, szerkezetileg nagyon hasonlóval pótoljátok, ez a diéta pont így van kitalálva, hogy egymást erősítik a hatások. Pl vöröshús van előírva (ballasztanyagok, rostanyagok...) Ha pl fehér hús is lehetne, akkor csirkemell volna írva, vagy ilyesmi.
    2/ ha nem szeretsz belőle valamit, nagyon egyszerű, keress más diétát, ezer meg egy van neten is, nem kell ezt "kidobni" azért, mert te rosszul helyettesítesz valamit.
    3/MINDEN diéta látványos hatásának kezdete ÖT HÉT!!!! Mit vártok? Csak a víz és salakanyag távozik belőletek ha szerencsés alkatok vagytok napok alatt, és örültök a minusznak. :) utána sem szabad "zabálni", tartani kell az 1200-1500 kalóriás étrendet, mint szinte minden diétában, és 6-8 hét múlva aki nem fogyott, az nem igaz... A diéta HOSSZÚ folyamat. Heti fél-1 kiló az egészséges, úgyis visszapattan, ha gyorsabban fogysz, mert a tested pánikraktároz utána, ha normálisan eszel megint. (1500 kcal pl egy zsömlés szendvics, netán kisebb péksüti reggelire - ennyi szénhidrát kell az agyadnak!, egy db kenyér nélküli töltött káposzta ebédre valami karcsú levessel, vacsira valami zöldséges enyhe husis/felvágottas dolog szintén kenyér nélkül... bármit lehet enni, csak mértékkel)
    4/A diéta nem ízorgia!! A só köztudottan köti a zsírt, aki diétázik, felejtse el a sót, fűszereket... néha egyenesen hízlalhat is, amennyi cuccot megköt a belekben. 2 db virsli fedezi a napi sószükségletünket!!! Úgy kötjük meg magunkon amit elveszíteni akarunk, hogy csak na. Aki fogyni akar, nem használhat magyaros fűszert
  • 3982. xydieta
    2014. április 1. 09:37
    .
  • 3981. hani35
    2014. március 8. 07:42
    Sziasztok!öt napnál tartok és nem ment le egy deka sem,valaki megmondaná nekem ha havi ciklus közeledik akkor nehezebben megy a fogyás?előre is köszönöm!
  • 3980. seniko82
    2014. március 6. 09:38
    Sziasztok! Nekem ma van az utolsó napom! :) Én háromszor csináltam meg egymás után az 5 napot és most csinálom azt a bizonyos hétfőinek írt napot! Nem tudom mennyit fogytam eddig, mert direkt nem álltam mérlegre. Holnap reggel majd kiderül mennyire volt hatásos ez a diéta :)
    vivi1980 Én a tatárbifsztek helyett gépsonkát, vagy párizsit ettem :) Kitartást neked!!! Kíváncsian várom, hogy mit írsz időközönként, hogy mik a tapasztalataid! Szép napot mindenkinek! :)
  • 3979. vivi1980
    2014. március 4. 20:53
    Sziasztok,
    Tegnap kezdtem a diétát, ma vacsira tatárbifsztek volt előírva, amit egyrészt nem szeretek, másrészt ilyen kis mennyiségben nem tudom kivitelezni, ezért mást találtam ki, gondoltam, megosztom, hátha másnak is jól jön:) "Lazactatárt" készítettem:
    Az Aldiban lehet kapni mirelit lazac filét 2x125 gr-ot, 990 Ft-ért (ez 4 adagra lesz elegendő, tehát egy vacsihoz csak 250 Ft). Az egyiket megpároltam (olaj nélkül;), összetörtem villával, beletettem egy kis kanál light majonézt (helyette legközelebb itt használom fel a tejfölt inkább), mustárt, sót és borst, citromlével meglocsoltam, egy pici olivaolajat cseppentettem rá (de ez akár ki is maradhat), valamint kb. egy mokkáskanál vöröshagymát (én tubusosat, hogy ne ropogjon a fogam alatt), 2 pici fokhagymát belenyomtam és összeturmixoltam. Az egész 13 dkg lett, így 2 adag lett (a másik holnapután fog kelleni).
    Megnéztem, a lazac ugyanannyi fehérjét, kevesebb zsírt és kalóriát tartalmaz, mint a bélszín.
    Nagyon finom lett, annyira, hogy a "normál" étrendben is bármikor elkészíteném, pirítósra kenve, paradicsommal teljesen élvezhető vacsi.
    Sok sikert és kitartást mindenkinek;)

  • 3978. seniko82
    2014. február 23. 17:34
    Az előbb elfelejtettem leírni, hogy én 30 kilótól akarok megszabadulni és úgy érzem, hogy ezzel a diétával össze is fog jönni!!!! A diéta végén a mérlegelés majd megmutatja, hogy mennyire hatásos ez az egész. Én mindent betartok!!! :)
  • 3977. seniko82
    2014. február 23. 17:31
    Sziasztok! Látom már elég rég volt hozzászólás! Én is elkezdtem ezt a diétát, ma van az ötödik napom! Tapasztalataim eddig: az első három napban én személy szerint nem kínlódtam. Nem voltam éhes és az édességet sem kívántam, pedig én nagyon édes szájú vagyok. A negyedik és az ötödik nap már annyira nem tetszett. Nekem nincs problémám a diéta alatt fogyasztható dolgokkal, mert nagyon szeretem a narancsot is, meg a tejfölt is. A teát is megiszom egy kis édesítővel. A negyedik napi ebéd az egy kicsit érdekes, de nem igazán voltam éhes utána. Az ötödik napi ebéd az nem nagyon jött be. Hirtelen sok volt a 20 dkg gépsonka :( A vacsi viszont meglepően jó volt, pedig nem szoktam párolt, vagy vízben főtt zöldségeket enni. Holnap folytatom tovább.
    Viszont van egy kis dilemmám, amire remélem kapok valakitől holnap reggelig választ!!!!
    Sok hozzászólást elolvastam már, de még mindig nem nagyon egyértelmű, hogy pontosan hogyan is kell csinálni. Én holnap ismét elkezdem az öt napot, majd utána megint és miután letelt a 15 nap, akkor csinálom meg a hétfői napra írtat. Remélem jó lesz így!
    88 kg-ról indultam :( Nem akarok a diéta végéig mérlegre állni, mert nem szeretném, hogy elmenjen attól a kedvem, hogy esetleg nem úgy mennek le a kilók, mint ahogy én azt elvárnám!
    Szóval kitartást mindenkinek, aki jelenleg is csinálja!!! Szerintem tartható a diéta!!! Sziasztok
Hasznos csomag