Melyik diéta a legjobb? Válaszd ki, melyiket tudod a legjobban betartani, miben szerepelnek olyan ételek, amelyek kedvedre valóak.
Megújultak játékaink! A gyümölcsszüret és a gofris játék mellett már puzzle és palacsintás játékunk is van! Kipróbálod?
Brutális csokitorták A legnagyobb kedvenc a torták között, minden ünnepen helye van! Válogass receptjeinkből!
Muffinmánia Egy vaskos szakácskönyvnyi muffinrecept vár... Sósak, édesek, csokisak, gyümölcsösek...
Kenyérreceptek
Kenyér, kifli, kalács... géppel vagy gép nélkül is elkészíthető otthon. Válogass receptjeinkből!

RECEPT

« vissza

Könnyű sajtos-zöldséges csirkemell

Recept Hozzászólások (2 db)

Lefotóztam, levideóztam!

Ezt a receptet már megfőztem!

A jelre kattintva a doboz kipipálódik, a recept pedig belekerül a már megfőzött receptek közé. Használatához be kell lépni.

Recept mentése

Recept küldése

Csak a receptet

Hozzászólásokat is

Képet, videó linkjét tölthetsz fel ehhez a recepthez

Média anyag csatolásához be kell jelentkezni!

*Felhasználói neved:
*Jelszavad:
Emlékezzen rám:

Elfelejtetted a jelszavadat, vagy nem regisztráltál még?
Kérj jelszóemlékeztetőt vagy regisztrálj !
Nem sikerült az aktiválás vagy inaktív a fiókod még? Itt újra kérheted az aktiváló kódot!

Saját recepttárba mentés

Saját recepttárba mentéshez be kell jelentkezni!

*Felhasználói neved:
*Jelszavad:
Emlékezzen rám:

Recept elküldése

Másnak így tetszett:
Elkészítési idő: 60 perc
Elkészítés nehézsége:

Árkategória:
Recepttárba mentve: 89
Elküldve: 11

Hozzávalók:

50 dkg csirkemell
1-2 cukkini
3 maréknyi zöldborsó
1 répa
40 dkg brokkoli
5 nagyobb gerezd fokhagyma
1 paradicsom
2 kiskanál csirke fűszersó
kakukkfű
bors
ételízesítő
10 dkg vaj, vagy Rama
15 dkg sajt (lehet feta, trappista, camembert)

Elkészítés:

A csirkemellet szeletekre vágjuk, a fűszersóval, 2 cikk fokhagymával, pici olajjal bepácoljuk, hűtőbe rakjuk.

Közben megmossuk, meghámozzuk, megtisztítjuk a zöldségeket. A cukkinit kockákra vágjuk, a brokkolit kicsi rózsáira szedjük, a répát felszeleteljük. Pici ételízesítős vízben 4-5 percig pároljuk a zöldségeket, majd vajazott sütőtálba borítjuk, megszórjuk kakukkfűvel, ételízseítővel, vágott fokhagymával. Vajat dobunk rá, majd ráfektetjük a csirkemelleket, erre a paradicsomszeleteket. Ezt beborítjuk sajttal, majd fólia alatt 30-40 percig pároljuk. Végül 10 percre levesszük a fóliát, és megpirítjuk.

Megjegyzés:

Kalóriaszegény és egészséges. Nagyon szeretjük.

A receptet -Marcipán- küldte. Köszönjük!

marcipan_1 profiloldala »

Ismerősei száma: 0 db

Hozzászólásai

153

marcipan_1 receptjeiből:

kategóriák szárnyasételek, klasszikus ételek, házias ételek, ebéd-vacsora otthonra, vasárnapi ebédek, kiadós ételek, egyszerű ételek, 60 perc, főételek, egytálételek, cukkinis, sajtos

Megjegyzés (Saját jegyzet a recepthez)

Összes hozzászólás: 2 db »

Legfrissebb hozzászólás

2. zsemlezsanett

2012. február 3. (péntek) 17:45

Szerintem megenni. :) Sőt biztos, mivel ma ez volt az ebéd és elég finomra sikerült. Noha én vegeta helyett megspékeltem sok oregánóval, amitől kellemes olaszos hatású egy tál élet lett a paradicsommal és a diós mozzerellával. Utóbbi csak annyi, hogy diór szórtam a reszelt sajtra, az úgyis majd \"belemerül\", amikor megolvad, de a mozzerellát csak valamikor a sütés közepén szabad hozzá adni, mert nem olyan strapabíró, mint a trapista.

Mentsd el! Küldd tovább! Küldj receptet! Szólj hozzá!

Előző recept:
Babos káposzta füstölt csülökkel cipóban Következő recept:
Csirkepörkölt cigányosan túrós csuszával

Receptválogatás

Grill, bogrács

Végre itt a meleg, a napsütés, a nagy kirándulások, kertészkedések ideje. Hajrá, ki a szabadba, és ha már ott vagyunk, sütögessünk is egy kicsit! Íme néhány grilles-bográcsos étel, de várunk minden bevált, tuti receptet tőletek is!