Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Kókuszgolyó (súlykontroll)

Hozzávalók

  • Hozzávalók:
  • 2 evőkanál zabpehely
  • fél alma
  • 1 kávéskanál nyírfacukor
  • 1 kávéskanál cukrozatlan kakaópor
  • 1,5 evőkanál cukormentes kókuszreszelék
  • meggy

Elkészítés

    Elkészítés: Az almát kislyukú reszelőn lereszeljük, a zabpehellyel és a nyírfacukorral együtt jól elkeverjük, és kb. 5-10 percig állni hagyjuk. Ez idő alatt a zabpehely magába szívja az alma nedvességét, és puha, formázható lesz. Ezek után hozzáadjuk a kakaót és az 1 evőkanál kókuszreszeléket, majd kis golyókat formázunk úgy, hogy a közepébe 1-1 szem meggyet teszünk. A fél evőkanálnyi kókuszreszeléket egy kis tányérra szórjuk, és megforgatjuk benne a golyókat. Ebből a mennyiségből kb. 5 kis golyó lesz.

Megjegyzés

A recept a program minden szakaszában fogyasztható. Természetesen a meggyet helyettesíthetjük bármely más gyümölccsel, a súlykontroll program szakaszainak megfelelően.

Husika120
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hasonló Receptek

Magazin