Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Joghurtos spenótsaláta

default user icon
2 5/5

Hozzávalók

  • 30 dkg friss spenót
  • 1 db sárga kaliforniai paprika
  • 1 db paradicsom
  • 4 db koktélparadicsom
  • 2 dl joghurt
  • 1 ek olaj
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 csipetnyi cukor
  • 1/2 db citrom leve
  • 1 tk szezámmag
  • 1 késhegynyi bors

Elkészítés

    1.

    A spenótot megmossuk, majd a szárát eltávolítjuk. A leveleket konyharuhába tesszük, és a vizet leitatjuk róluk. A paprikát és a kétféle paradicsomot megmossuk, majd a kisebb darabokra vágjuk őket (a koktélparadicsomokat félbevágjuk).

    2.

    Habosra felvert öntetet készítünk a joghurtból, az olaj ból, a citrom levéből és a fokhagymából. Belekeverjük a cukrot, 1 csipet sót, a borsot és szezámmagot. A salátára öntjük a dresszinget, lazán összekeverjük, majd a hűtőbe tesszük. Jól lehűtve tálaljuk.

Megjegyzés

Kipróbáljuk!

MME
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hozzászólások

mikohajnalka
Tudtam én, hogy lennie kell a spenót elkészítésének más formája is, mint a klasszikus főzelék :) Azt is szeretem, de amióta felfedeztem ezt a receptet, spenótrajongó lettem. Bevallom, kicsit háttérbe is szorította a régi jó fejessalátát :) Köszi!
Fiamma
Ez volt a szülinapi vacsorám körete. Isteni finom, még a zöldségekre csúnyán néző családtagok is falták :D Azt hiszem, gyakran fog szerepelni a menüben ez a saláta!

Hasonló Receptek

Magazin