Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

3 szuper joghurtos trükk, amit te is ki akarsz próbálni!

default user icon
Kulcsár Tímea Ágnes Praktikus
0
A joghurt sokak étrendjében játszik fontos szerepet. Akár diétázol, akár csak könnyed nassolnivalóra vágysz, a joghurt mindig jó választás. Ha azonban meguntad az egyszerű joghurtot, dobd fel egy kicsit! Ez az anyuka 3 olyan trükköt is mutat, melyek remek alternatívát nyújthatnak a nyárra!

1. Jégkrémet kívánsz, de nem szeretnél több száz kalóriát bevinni egyetlen pálcikás édességgel? Keverd el gyümölcslével a joghurtot, vagy turmixold össze friss gyümölcsökkel, majd öntsd kis pohárkákba (akár a joghurt saját poharába), és szúrj bele egy-egy pálcikát. Fagyaszd le, és máris kész az egészséges jégkrém!

Gyümölcsjoghurtteszt >>> 

2. Mártogatóst is készíthetsz, ha kakaóport, mogyoróvajat és fahéjat összekeversz egy kis joghurttal. Bármilyen gyümölcsöt elfogyaszthatsz vele és a gyerekeknek is egészséges nasit adhatsz akár egy gyerekzsúron, vagy csak a tévé előtt ülve is.

KÖNNYŰ JOGHURTOS ÉDESSÉGEK >>> 

3. Joghurtba mártogatott gyümölcsöket is lefagyaszthatsz, hogy édes, krémes, hideg édességgel lepd meg magad vagy vendégeidet. Na meg jó a bögrés sütik alapanyagaként is! Istenien finom!

Tudtad, hogy a joghurt gazdag kálciumban, fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban is? Ennek ellenére igen kevés kalóriát tartalmaz, így tökéletes tízórai vagy uzsonna gyanánt. Erősíti az immunrendszert, fiatalít és fogyókúrához is megfelelő. Élőflórás változatait pedig laktózérzékenyek is fogyaszthatják.

Tudj meg többet a joghurtról >>> 
  • Kinyomtatom
  • Elmentem
  • Elküldöm
Promóció

Magazin