A társasházon, utcán, lakóközösségen, egyházközösségen belül:
- Szervezzük meg és intézzük helyettük a napi bevásárlást – étel-ital, kiemelten a zöldség és gyümölcs, higiéniás áruk!
- Menjünk el helyettük gyógyszertárba, váltsuk ki a gyógyszereiket!
- Fontos: a szabadban lét, szabad levegőn séta, kertészkedés ajánlott – de csak egyedül! Így, ha kell, vállaljuk át tőlük a kutyasétáltatást, ha kell, vigyük le, vigyük ki helyettük a szemetet!
- Ellenőrizzük minden nap, hogy minden rendben van-e velük!
- Telekommunikációs eszközökkel, zárt ajtón keresztül, vagy legalább 2 méter távolságból az ajtó előttről tartsuk velük a kapcsolatot, beszélgessünk velük!
- Folyamatosan tájékoztassuk őket a hírekről, hiteles információkról!
- Vegyünk nekik újságokat, könyveket, hogy el tudják foglalni magukat!
- Figyeljük folyamatosan az egészségi állapotukat, és betegség esetén hívjük fel a háziorvosukat!
AMIT AZ IDŐS TEGYEN OTTHON:
- Mosson kezet rendszeresen és alaposan, legalább 20 másodpercig szappannal és
folyóvízzel, vagy tisztítsa meg kezeit alkoholos kézfertőtlenítővel:
- ételkészítés előtt és közben
- étkezés előtt
- WC használatot követően
- tüsszentés, köhögés, orrfújás után
- beteggel érintkezés előtt és után
- állatokkal vagy állatok ürülékével való érintkezés után
Mosson kezet a „kézhigiéne öt momentuma” alapelvnek megfelelően,
1. benedvesítés
2. beszappanozás
3. dörzsölés
4. öblítés
5. szárítás
- Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúljon, illetve csak kézmosást követően!
- Köhögéskor, tüsszentéskor használjon papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobjon el! Amennyiben erre nincs lehetősége, ne kezébe köhögjön, illetve tüsszentsen, hanem behajlított kar könyökhajlatába!
- Otthonában tisztítsa a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen (például: asztalok, ajtógombok, világítókapcsolók, fogantyúk, íróasztalok, WC-k, csapok, mosogatók és mobiltelefonok)!
- Szellőztessen gyakran!
- Mozogjon rendszeresen – lakáson belül is!
- Étkezzen kiegyensúlyozottan, fogyasszon sok zöldséget, gyümölcsöt!
- Pótolja vitaminraktárait!
- Kerülje a dohányzást és alkoholfogyasztást!
KORAI ORVOSHOZ FORDULÁS
Fontos a tünetek korai felismerése, jelentkezésükkor orvoshoz fordulás:
- Ha láz (száraz) köhögés, nehézlégzés jelentkezik, azonnal hívja fel háziorvosát!
- Maradjon otthon, és kövesse orvosa utasításait!
- Lehetőség szerint az egészséges családtagoktól külön szobában tartózkodjon!
-(1).jpg)
