Keress receptre vagy hozzávalóra

SOMOGYI-KOVÁCS ANITA

Dietetikus

"Dietetikusként, egészségügyi szakértőként jelentős gyakorlattal készítek egyénre szabott dietetikai, étrendi ajánlásokat elhízásban, cukor-, szív- és érrendszeri betegségekben, ételallergiákban szenvedők részére. Közel 30 baba megfoganásában, megszületésében is segíthettem. Kiemelten foglalkozom élsportolókkal, a teljesítményük javításáért."

SOMOGYI-KOVÁCS ANITA

Dietetikus

"Dietetikusként, egészségügyi szakértőként jelentős gyakorlattal készítek egyénre szabott dietetikai, étrendi ajánlásokat elhízásban, cukor-, szív- és érrendszeri betegségekben, ételallergiákban szenvedők részére. Közel 30 baba megfoganásában, megszületésében is segíthettem. Kiemelten foglalkozom élsportolókkal, a teljesítményük javításáért."

Receptek

Cikkek

Egészséges

Ilyen a tökéletes reggeli! A dietetikus tippjei és receptjei (ha fogyni akarsz és ha nem)

Reggelizz úgy, mint egy király! – tartja a mondás. Vajon mit tartalmazzon az első étkezés, hogy igazán energikusan induljon a nap? ...

0

Diéták

Biztos fogyás, egészségesen: így működik a GI-diéta

Egy módszer, mellyel biztosan, és az egészségedet megőrizve csökkentheted a testsúlyodat: íme a GI-diéta! ...

0

Diéták

Hatvanas nő vagyok, hogy kezdjek diétázni? A dietetikus válaszol!

59 éves nő vagyok. Magas a vérnyomásom, fájnak az ízületeim, nincs kedvem tornázni. Hogyan kezdjek el diétázni? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Egészséges

Mennyi vizet kell innunk ősszel és télen? A dietetikus válaszol!

Bár tudjuk, hogy a megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása létfontosságú, még a legnagyobb nyári melegben is nehezünkre esik annyit inni, amennyire valójában a szervezetünknek szüksége van. És vajon ősszel és télen, amikor a kitikkadás veszélye kevésbé fenyeget, mennyi vizet kell meginnunk? Somogyi-Kovács Anita dietetikusunk válaszol! ...

0

Egészséges

Mit egyek, hogy egészségesek legyenek az ízületeim? A dietetikus válaszol!

Mit egyek, hogy egészségesek legyenek az ízületeim? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Diéták

Miért hízunk, miután leszokunk a dohányzásról? Dietetikusunk válaszol!

Igaz, hogy éhségrohamok jönnek ránk, ha leszokunk a dohányzásról? Sokakat ez a tévhit riaszt vissza attól, hogy letegyék a cigit. A nikotin anyagcserét serkentő hatása valóban megszűnik, ha nem dohányzunk többé, ráadásul az ízérzékelés és a szaglás is javul, de valójában nem törvényszerű a hízás! ...

0

Diéták

Hogyan fogyjon le, aki a házias ízeket, a magyaros konyhát szereti? A dietetikus válaszol!

Mi van akkor, ha életünk párja - vagy akár mi magunk - szeretne megszabadulni némi súlyfeleslegtől, ám a nehéz, magyaros ételeken, a zsírokban bővelkedő fogásokon kívül mást nem igen szeret? Somogyi-Kovács Anita, dietetikus házigazdánk válaszol. ...

0

Diéták

Hizlal vagy sem, ha reggelire turmixot iszunk? A dietetikus válaszol!

A reggeli az egyik legfontosabb étkezés, fontos, hogy ne hagyjuk ki. De mi van akkor, ha turmixot szeretnénk fogyasztani, amiről úgy hírlik, igazi kalóriabomba? Dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita válaszol. ...

0

Egészséges

Mit egyek, hogy egészségesek legyenek a fogaim? A dietetikus válaszol!

Mit egyek, hogy egészségesek legyenek a fogaim? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Diéták

Mit egyek, hogy végre meghízzak egy kicsit? A dietetikus válaszol!

Bármilyen meglepő, van, akinek nem a lefogyni, hanem épp ellenkezőleg: kicsit meghízni jelenti a legnagyobb kihívást. A Mindmegette dietetikus szakértője most nekik segít néhány hasznos tippel, jó tanáccsal. ...

0

Diéták

Tényleg ne együnk kenyeret, ha diétázunk? A dietetikus válaszol!

Ha diétázunk, milyen szénhidrátot ehetünk, naponta hányszor és mivel helyettesíthetjük, ha szükséges? A Mindmegette.hu dietetikusa, Somogyi-Kovács Anita válaszol. ...

0

Diéták

Mit egyek műtét után? A dietetikus válaszol!

Epekővel műtöttek, hogyan kellene táplálkoznom? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Diéták

Így olvadnak le a terhességi plusz kilók - 4 hasznos tanács a dietetikustól

A terhességem során felszedtem 30 kilót, amit most nem tudok leadni. Hogyan kellene étkeznem, hogy egészséges maradjak? Erre kérdésre válaszol most a Mindmegette dietetikus szakértője, Somogyi-Kovács Anita. ...

0

Diéták

Vannak-e zsírégető hatású gyógynövények? A dietetikus válaszol

Vannak-e olyan gyógynövényteák, amelyek segítik a fogyást és a zsírégetést? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Diéták

Igaz vagy sem, hogy a króm segíti a fogyást? A dietetikus válaszol!

Csak egy kicsi krómra van szükségünk naponta, de nélküle nem működik jól a fehérjék, szénhidrátok, zsírok anyagcseréje a szervezetünkben. És hogy segíti-e a fogyást, vagy ez csak városi legenda? Dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita válaszol! ...

0

Diéták

Az ananász zsírégető gyümölcs vagy tiltólistás, mert hizlal? A dietetikus válaszol!

Az ananászt sokszor emlegetik amolyan zsírégető gyümölcsnek, amely jól illeszthető minden diétába. Ám a cukortartalma miatt mások óva intenek a fogyasztásától, amennyiben fogyókúrázunk. Utánajártunk mi az igazság! ...

0

Egészséges

Fáradt vagy, nem pörög az agyad? Ezt edd, hogy felfrissülj - a dietetikusunk válaszol!

Ismered az érzést, amikor annyira fáradt vagy, hogy szinte gondolkodni sem tudsz? Ha nem segít a reggeli kávé, akkor olvasd el, mit tanácsol dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita! ...

1

Diéták

Mi az a jin-jang diéta, és miért jó? A dietetikus válaszol!

Mi az a jin-jang diéta, és miért jó? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Diéták

Milyen a tökéletes vacsora? A dietetikus válaszol!

Milyen a tökéletes vacsora? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

2

Diéták

Több fehérjét egyek, hogy szálkás legyek? A dietetikus válaszol!

Hogyan étkezzek, ha szálkás izomzatot szeretnék? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Egészséges

Miért hízunk meg, ha abbahagyjuk a dohányzást? A dietetikus válaszol!

Vajon miért kezdünk el hízni, miután letettük a cigarettát? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Diéták

Ételek, amiktől boldogabb leszel - a dietetikus elárulja, melyek azok!

Van-e olyan étel a csokin kívül, amely segíti a boldogsághormonok termelődését? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Egészséges

Stressz ellen elég csak a vitamindús étkezés? A dietetikus válaszol!

Aki stresszes életvitelt folytat, annak hogyan kell táplálkoznia? Elegendő csak a vitamindús étkezés? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Diéták

Hogy kerüljem el falási rohamokat a menstruáció idején? A dietetikus válaszol!

Hogyan tudnám elkerülni a menstruáció idején jelentkező falórohamokat? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Diéták

Milyen orvosi vizsgálatokra van szükség? A dietetikus válaszol!

Milyen orvosi vizsgálatokat kell feltétlenül elvégeztetni, mielőtt dietetikushoz fordulunk? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Diéták

Milyen halat ne egyek a diéta alatt? A dietetikus válaszol!

Milyen hal fogyasztása nem ajánlott a diéta alatt? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Diéták

Lefogyhatok a káposztaleves-diétával? A dietetikus válaszol!

Hatékony a káposztaleves-diéta? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Egészséges

Mit egyek, hogy kevésbé legyek stresszes? A dietetikus válaszol!

Mely ételek vannak jó hatással az idegrendszerre, és melyik vitamin segíti a működését? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Diéták

Fölösleges számolni a kalóriákat vagy sem? Dietetikusunk válaszol!

A fogyókúrázók többsége naponta mérlegre áll és minden étkezésnél számolgatja a kalóriákat hogy vajon miből mennyit ehet. ...

0

Diéták

Túl vékony vagyok, hogyan hízzak? A dietetikus válaszol!

Hogyan hízhatnék néhány kilót? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0