Keress receptre vagy hozzávalóra

Hamis Waldorf saláta (súlykontroll)

Hozzávalók

  • 1,5 dl natúr joghurt
  • 10 dkg alma (lereszelve)
  • 1 db zellergumó (kb. 30 dkg)
  • 3 dkg vágott dió
  • 1/2 db citrom reszelt héja
  • 1 db csirkemell
  • édesítőszer (vagy cukor ízlés szerint)

Elkészítés

    1. Kimérjük a joghurtot egy kis tálba, majd ízlésünk szerint édesítőszert vagy cukrot adunk.
    2. Az almákat megmossuk, meghámozzuk kicsumázzuk, és finom lyukú reszelőn lereszeljük, majd hozzáadjuk a joghurthoz.
    3. A zellert meghámozzuk, majd nagy lyukú reszelőn lereszeljük és hozzáadjuk az almához.
    4. A fél citrom héját belereszeljük, majd az előzőleg megpucolt és durvára vágott diót szintén hozzákeverjük.
    5. Lefedjük és kb. 2-3 órán át hűvös helyen hagyjuk állni. Amíg a saláta íze összeér, addig a csirkemellett kevés olajon puhára sütjük, majd hagyjuk kihűlni. Ha kihűlt, csíkokra vágjuk és belekeverjük a salátába. 

Megjegyzés

A recept a program 2. és 3. szakaszában fogyasztható.

Husika120
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ajánlott receptek és cikkek

Hozzászólások

Magazin