Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Gyors kókuszos puliszkasüti (glutén- és tejmentes recept)

Hozzávalók

  • 1 csésze kukoricadara
  • 4 csésze víz
  • 1 csésze kókuszreszelék
  • 1/2 csésze teljes értékű nádcukor (ízlés szerint változtatható mennyiség)
  • vanília
  • 4 ek kókuszzsír (vajjal is nagyon finom)

Elkészítés

    1. A vizet egy nagy edényben felforraljuk, és hozzáadjuk a kókuszt és a vaníliát, majd kis lángra vesszük, és belekeverjük a kukoricadarát. Folyamatosan kevergetve addig főzzük, amíg szépen elválik az edény falától, és hozzákeverjük a kókuszzsírt.
    2. A masszát egy tepsibe öntjük, kókusszal vastagon megszórjuk a tetejét, megvárjuk, míg kihűl, és felszeletjük.

Megjegyzés

A kukoricadara, puliszka avagy más néven polenta, sokak nagy kedvence, mert tápláló, erősíti a testet és nagyon gyorsan elkészíthető.Ráadásul még gluténmentes is, így gm diétába is jól beilleszthető. Fogyasztható édesen és sósan is. Korábban, már tettem fel sós puliszkás receptet a blogra, egy párolt zöldséges receptet itt olvashatsz, és itt találsz egy polenta pizza receptet. Most egy édes változatot írok Nektek, amit gyakran szoktam elkészíteni:)

vitaik
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hasonló Receptek

Magazin