Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Gombás-zöldséges farfalle

default user icon
5/5

Hozzávalók

  • Hozzávalók:
  • 20 dkg laskagomba (vagy csiperke)
  • 30 dkg farfalle tészta
  • 1-2 szál szárzeller
  • 10 dkg kínai kel
  • kevés margarin
  • 1 gerezd fok hagyma
  • olívaolaj
  • bors

Elkészítés

    Elkészítés: A tésztát sós vízben megfőzőm.

    A gombát nagyobb, a szárzellert és a kínai kelt apróra darabolom.

    Olívaolajat hevítek egy közepes serpenyőben, beleteszem a gombát, pár percig párolom, majd a felaprított zöldséget is beleteszem. Sózom, borsozom, hozzáadom a zúzott fokhagymát, és felöntöm kb. 1 dl vízzel. Amikor a leve elfőtt, hozzáadom a margarint és lepirítom.

    Összeforgatom és összemelegítem a leszűrt tésztával, aprított petrezselyemzölddel díszítem.

Megjegyzés

Bár gombát tartalmaz, de 90 napos diétához kiváló étel szénhidrát napra.

robotharcos
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hasonló Receptek

Magazin