Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Gofri light

default user icon
1 5/5

Hozzávalók

  • 1 db tojás
  • 1,25 dl tej
  • 3/4 csésze zabmix (zabpehely + zabpehelyliszt)
  • 2-3 csepp vaníliaaroma
  • 2 ek olaj
  • édesítő (ízlés szerint)
  • reszelt citromhéj

Elkészítés

    1.

    A tojást kettéválasztjuk, majd a sárgájával habosra keverjük az édesítőt és a tejet. Ezután hozzáadjuk a zabmixet, a reszelt citromhéjat és a vaníliaaromát (ha van otthon darált dió, esetleg szeletelt mandula, akkor az is mehet bele), és jól eldolgozzuk. Ha sűrűre sikerült, akkor kevés vízzel hígítjuk, majd belekeverjük az olaj at.

    2.

    A tojásfehérjét felverjük, majd óvatosan hozzákeverjük a masszához. Gofrisütőben barnára sütjük. Kakaóporral, édesítővel, diétás lekvárral vagy gyümölccsel kitűnő reggeli ébresztő.

    Még több gofrirecept itt >>> 

    LIGHT SÜTEMÉNYEK, PALEO PALACSINTÁK ÉS CUKORMENTES TORTÁK >>> 

  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hozzászólások

kokusz
Valami ilyet kerestem! Örülök, hogy beírtad. Én is kezdem használni a zabpehelylisztet.

Hasonló Receptek

Magazin