Keress receptre vagy hozzávalóra
Hirdetes
Recept feltöltés

Ajánlott és tiltott köretek gluténérzékenyeknek - a szakértő válaszol

default user icon
Felcsiki Tünde Érzékenység és allergia
0
Milyen köreteket fogyaszthatok gluténérzékenyként? Erre a kérdésre adott választ Felcsiki Tünde, a Mindmegette szakértője mentes témában.
Hirdetes

Milyen köreteket fogyaszthatok gluténérzékenyként, és melyek azok, amiket felejtsek el örökre?

A fogyasztható köretek tárháza igen bőséges, és az élettani hatásuk kiemelkedő. Kedvünkre összeállíthatunk új ízkombinációkat is. Fontos hogy, olyan terméket vásároljunk, amin feltünették, hogy gluténmentes. Iránymutatóként íme néhány kerülendő és ajánlott köret:

Bátran fogyasztható, gluténmentes köretek:

burgonya, rizs, (barnarizs, jázminrizs, basmati rizs) köles, hajdina, amaránt, quinoa és az ezekből készült köretek és tészták

Tiltott köretek gluténérzékenyeknek:

búza, árpa, rozs, bulgur, kuszkusz, gersli (árpagyöngy), durumbúza, tönkölybúza és az ezekből készült félkész vagy kész élelmiszerek, köretek és tészták

MILYEN ALAPANYAGOKAT VEGYEK, HA GLUTÉNÉRZÉKENY VAGYOK? A SZAKÉRTŐ VÁLASZOL >>> 
GLUTÉNÉRZÉKENY A GYEREK? ÍGY SÜSS NEKI RÁNTOTT HÚST >>> 
Felcsiki Tünde tippjei és receptjei >>> 
Felcsiki Tünde blogja >>> 
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm
Hirdetes

Hozzászólások

Hirdetes

Magazin

Hirdetes
Hirdetes