Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Fokhagymás cukkini és padlizsán sütőben sütve - diétás köret

MME MME
30 perc
egyszerű
olcsó
Hozzávalók

Elkészítés

1.

A padlizsánt és a cukkinit megmossuk, szárazra töröljük, majd felkockázzuk. Sóssuk, majd állni hagyjuk egy kicsit.

2.

A fokhagymát megpucoljuk, átnyomjuk, egy kis tálkába helyezzük, majd hozzáöntünk fél dl olívaolajat. Alaposan összekeverjük, majd a fokhagymás-olívás keveréket ráöntjük a cukkinire és a padlizsánra. 

3.

Egy tepsit sütőpapírral bélelünk ki, majd rátesszük a zöldséget. 180 fokon kb. negyed óra alatt készre sütjük. Aki puhán, nem roppanósan szereti, hagyja még bent 5-10 percig.

Ezek is érdekelhetnek

Friss