Keress receptre vagy hozzávalóra

Fokhagymás csirkemell

default user icon
1 4/5

Hozzávalók

  • 7,5 dl tej
  • bors
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 50 dkg csirkemellfilé
  • kevés olaj a sütéshez

Elkészítés

    1. A megmosott csirkemellet kiklopfoljuk, és beletesszük egy tálba. A tejbe (kb. annyiba, amennyi elfedi a csirkemellet) és belepréseljük  a fokhagymát, majd ráöntjük a csirkemellekre. Ebben hagyjuk állni legalább fél órát.
    2. Egy serpenyőbe kevés olajat öntünk, és a lecsepegtetett csirkemellet sózzuk, borsozzuk, és az olajban mindkét oldalát átsütjük.

Megjegyzés

A 90 napos diétához ajánlom protein-napra. Normál ételként pedig burgonyapürét kínálok hozzá salátával.

MME
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ajánlott receptek és cikkek

Hozzászólások

bogdana 12 évvel ezelőtt
Ez az étel már vagy fél tucat változatban olvasható itt a honlapon. Az értékéből ugyan nem von le semmit, mert tényleg finom.

Hasonló Receptek

Magazin