Fokhagymás csirkemell

default user icon
1 4/5

Hozzávalók

  • Hozzávalók:
  • tej
  • bors
  • fokhagyma
  • csirkemellfilé
  • kevés olaj a sütéshez

Elkészítés

    Elkészítés: A megmosott csirkemellet kiklopfoljuk, és beletesszük egy tálba. A tejbe (kb. annyiba, amennyi elfedi a csirkemellet) ízlés szerint belenyomunk 3-4 gerezd fokhagymát. Ráöntjük a csirkemellekre. Ebben hagyjuk állni legalább fél órát.

    Egy serpenyőbe kevés olajat öntünk, és a lecsepegtetett csirkemellet sózzuk, borsozzuk, és az olajban mindkét oldalát átsütjük.

Megjegyzés

A 90 napos diétához ajánlom protein-napra. Normál ételként pedig burgonyapürét kínálok hozzá salátával.

MME
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ajánlott receptek és cikkek

Hozzászólások

11 évvel ezelőtt
Ez az étel már vagy fél tucat változatban olvasható itt a honlapon. Az értékéből ugyan nem von le semmit, mert tényleg finom.

Hasonló Receptek

Magazin