-
Ha biztos választ akarsz, kérdezd szakácsainkat!
-
Melyik diéta a legjobb?
Válaszd ki, melyiket tudod a legjobban betartani, miben szerepelnek olyan ételek, amelyek kedvedre valóak.
-
-
Megújultak játékaink!
A gyümölcsszüret és a gofris játék mellett már puzzle és palacsintás játékunk is van! Kipróbálod?
-
Brutális csokitorták
A legnagyobb kedvenc a torták között, minden ünnepen helye van! Válogass receptjeinkből!
-
Muffinmánia
Egy vaskos szakácskönyvnyi muffinrecept vár... Sósak, édesek, csokisak, gyümölcsösek...
-
Kenyérreceptek
Kenyér, kifli, kalács... géppel vagy gép nélkül is elkészíthető otthon. Válogass receptjeinkből!
Finomságokkal az ép fogakért
Cikk mentése
Cikk küldése
Cikk nyomtatása
Cikk mentése
Finomságokkal az ép fogakért
Cikk mentéshez be kell jelentkezni!
Cikk elküldése
Fogszuvasodás ellen
A rágás alaposan masszírozza a fog legrejtettebb részeit és a fogínyt. Közben fokozódik a nyálképződés, ami hatástalanítja a szuvasodást előidéző baktériumokat. A zellerszárban A- és E-vitamin található, amely mozgósítja az immunerőket a szájban is. Ha nem szeretjük ezeket a zöldségeket, helyettesíthetjük zöldpaprikával vagy karalábéval.
A szulfidtartalma, amely az erős ízéért is felelős, antibiotikus hatású. Megöli a szuvasodást okozó baktériumokat, ezenkívül védi a fogínyt a durva, sejtromboló szabadgyökök ellen. Fogyasszunk naponta hagymát, a szaga közömbösítésére pedig rágcsáljunk mentalevelet, vagy petrezselymet.
Fogkőlerakódás megelőzése
Magas csersavtartalmának köszönhetően a zöldtea akadályozza a fogkő kialakulását és megöli a szuvasodást okozó baktériumot. A zöldtea fluoridtartalma pedig ellenállóbbá teszi a fogzománcot. Napi két-három csésze zöldtea, cukor nélkül az egészséges adag. Mellesleg szájöblögetőnek is kiváló, ilyenkor még erősebben kifejti a fogápoló hatását.
Ennél nincs édesebb fogpaszta! A kutatók háromféle, olyan természetes vegyületet is találtak a szárított szőlőszemekben, amelyek a fogkőképződés ellen hatnak. Ugyanis megölik a szuvasodást és a fogínygyulladást okozó baktériumokat, mielőtt még azok a fogon megtelepedhetnének. A magas cukortartalom ellenére sem károsítják a fogzománcot.
A friss leheletért
Mindkét fűszernövény tartalmaz olyan illóolajokat, amely kellemessé teszi a lélegzetet. Hasznos mellékhatásuk, hogy csökkentik a rossz koleszterin szintjét. A mentalevél mentol tartalmának köszönheti kellemes illatát. A petrezselyem sok frissítő klorofillt tartalmaz, ezenkívül C-vitamint, amely erősíti az ínyt. Díszítsük a desszertet mentalevéllel, a főételeinket pedig apróra vágott petrezselyemmel.
Az erős fogínyért és fogakért
Sok C-vitaminja megerősíti az íny kötőszövetét, ezáltal akadályozza a vérzést. A benne levő kalcium pedig erősíti az áll csontját is. Naponta fogyasszunk egy kivit, müzliben, vagy magában. Jó C-vitaminforrás még a brokkoli, a zöldpaprika, az édeskömény és a káposzta.
A rágása során tisztul a fogazat, úgy súrolja le a foglepedéket, mint a súrolópor. A kalciumtartalmával erősíti az állcsontozatot. Másodlagos növényi hatóanyagai révén csökkenti a koleszterinszintet. Hetente többször szórj egy-egy kiskanál szezámmagot az ételbe (levesbe, főzelékbe, salátába).
Még több cikk az egészséges táplálkozásról >>>