Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Fantasztikusan néz ki Adele a szülinapi fotóján! 44 kilótól szabadult meg az énekesnő

Adele, bár annak idején kikérte magának az alkatát és életmódját firtató kérdéseket, az elmúlt években elképesztő válzotáson ment át: szépen, fokozatosan, a szigorú diétával és komoly edzésprogramnak köszönhetően, mára 44 kilótól szabadult meg. Tegnap volt a 32. szülinapja, és olyan fotót poszolt magáról az Instagramon, hogy leesett az állunk!

Adele legfőbb inspirációja egészségének megtartása volt, ugyanis komoly hangszálproblémái voltak még 2011-ben. Ekkor lemondott a dohányzásról, az alkoholról, és a túlzottan fűszeres, citrusos ételektől is. A csodálatos eredmény megtartása érdekében az énekesnő a korábbinál jóval egészségesebb életmódjába további változásokat iktatott: az énekesnő amellett, hogy lecsökkentette húsfogyasztását, majdhogynem megduplázta a zöldség és gyümölcsbevitelét is. Igyekszik úgynevezett „jó” szénhidrátokat fogyasztani, a fehérjebevitelre pedig kiemelt figyelmet fordít. Adele a cukros ételeket is száműzte étrendjéből, amit korábban teafüggősségének leépítésével kezdett: volt olyan nap, hogy 10 csészével is megivott - csészsénként 2 kanál cukorral. Rászokott a rendszeres testmozgásra, minden nap edzőterembe jár.

És íme az eredmény:

 

Még egy rajongói oldalról származó divatfotófotó, amin az énekesnő egy topmodell kvalitásával pózol:


Csak, a mihez tartás végett: ez a kép 2007-ben készült.



Ez 2018 októberében:


Ez idén januárban:


Inspiráló, nem igaz? 

Íme adele csodadiétája >>> 
RÁ SEM ISMERNI! FRISS FOTÓK ADELE DRASZTIKUS FOGYÁSÁRÓL >>>

 

  • Kinyomtatom
  • Elmentem
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Magazin