Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Napozás helyett: ételek, amiktől barna lesz a bőröd

Szép, bronzos bőrt szeretnél káros UV-sugarak nélkül? Akkor fogyaszd rendszeresen ezeket az ételeket, és napozás nélkül is mindenki azt fogja hinni, hogy éppen most jöttél vissza a nyaralásból!

Sárgarépa

Egy 2011-es tanulmányból kiderült, hogy a béta-karotin tartalmú ételek valóban képesek megváltoztatni a bőr színét. Az eredmények azt mutatták, hogy ha naponta többször fogyasztasz, béta-karotin tartalmú zöldségeket vagy gyümölcsöket, az fokozhatja a bőr pigmentációját a karotinoidok által előidézett vegyi anyagoknak köszönhetően - meséli Dr. Susan, bőrgyógyász a kutatásról a Huffington Postnak.

Paradicsom

A paradicsom sok-sok karotinoidot tartalmaz, amitől a bőröd természetesen "meleg", ragyogó árnyalatú lesz. Egy tanulmány szerint ráadásul a kísérletben résztvevők 75%-ának jobban tetszett a karotinoidok által biztosított arcpír, mint a napbarnított, bronzos arc. Szóval ha meguntad a napozást, jöhet a paradicsom!

Kaliforniai paprika

Talán nem is gondoltad volna, de a kaliforniai paprikában is rengeteg a béta-karotin, így ha sokat falatozol belőle, akkor nem kell attól tartanod, hogy sápadt leszel a nyáron.

Őszibarack

Ez a gyümölcs rengeteg C-vitamint, béta-karotint, valamint alfa-hidroxi-savat is tartalmaz, ami a ránctalanító krémek egyik fontos összetevője. Így a barack nem csak extra színt ad a bőrödnek, hanem fiatalítja is azt.

 

Ananász

Ez a trópusi gyümölcs nagy mennyiségű A és C vitamint tartalmaz, melyek fontos szerepet játszanak a kollagén képződés folyamatában, így a bőrt sugárzóvá és fiatalosabbá teszik.

Édesburgonya

Az édesburgonya - akárcsak a sárgarépa - csak úgy hemzseg a béta-karotintól. Szóval ha rendszeresen fogyasztod, az a bőröd színén is garantáltan meg fog látszani!

DURVA! EZT TÉNYLEG MEGESZIK? EZEK A FÖLD LEGBIZARRABB ÉTELEI>>> 

8 ÉTEL ÉS ITAL, AMI KINYÍRJA A FOGYÓKÚRÁDAT>>> 

7+1 ÉTEL ÉS ITAL, AMIT TILOS FOGYASZTANOD, HA ELMÚLTÁL 40>>> 

  • Kinyomtatom
  • Elmentem
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Magazin