Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Diétás somlói galuska

default user icon

Hozzávalók

  • Hozzávalók:
  • A piskótához:
  • 1 evőkanál zabpehelyliszt
  • 2 evőkanál kókuszliszt
  • 1 evőkanál eritrit
  • 1 evőkanál kakaópor
  • 1 tojás
  • csipet sütőpor
  • 7 evőkanál tej
  • A vaníliás öntethez:
  • 1/2 csomag vaníliás pudingpor
  • 2 dl tej
  • ízlés szerint eritrit
  • 1 púpos evőkanál tojásfehérjepor
  • 1 marék dió
  • 1 marék mazsola
  • A csokiöntethez:
  • 2 evőkanál kakaópor
  • 2 evőkanál eritrit
  • 2 dl tej
  • Valamint:
  • rum
  • kakaópor

Elkészítés

    Elkészítés: A piskótához a hozzávalókat összekeverjük, mikróban pontosan 3 perc alatt megsütjük.

    A vaníliaöntethez a pudingport elkészítünk a leírás szerint, eritrittel édesítjük. 1 púpos evőkanál tojásfehérjeport 0,5 dl vízzel felverünk, hozzákeverjük a pudinghoz, beleszórunk 1 marék diót, 1 marék mazsolát

    A csokiöntethez a kakaóport az eritrittel összekeverjük, és apránként adagolva a tejet híg csokikrémet készítünk.

    Ha mindezzel megvagyunk, a piskótát kockára vágjuk. Egy tálba tesszük a piskóta felét, rummal meglocsoljuk, ráöntjük a vaníliás és a csokis öntet felét, még egyszer ugyanígy rétegezzük. A tetejét megszórjuk kakaóporral.

  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hasonló Receptek

Magazin