Keress receptre vagy hozzávalóra

Diétás palacsinta a sütőből

default user icon

Hozzávalók

  • 3 ek kókuszliszt
  • 1 mk sütőpor
  • 6 ek zabkorpa
  • 1/2 ek eritrit
  • 1 db tojás
  • 2 dl tej

Elkészítés

    1. A kókuszlisztet, a sütőport, a zabkorpát és az eriritet összekeverjük. A tojást felverjük, apránként hozzáöntjük a tejet, majd apránként belekeverjük a lisztes keveréket. A masszát ezután 10-15 percig a hűtőben pihentetjük.
    2. A sütőt előmelegítjük 200 fokra. Sütőpapírral bélelt tepsire 4-5, kb. fél cm vastag korongot kanalazunk a masszából, majd a sütőbe toljuk.
    3. 7-10 percig sütjük, majd megfordítjuk a palacsintákat, és szintén 7-10 percig sütjük. Ízlés szerint töltjük.

Megjegyzés

Meg lehet sütni egyben is, és felvágni négyzetekre, így nem kell aggódni, hogy szétfolyik-e. Az én kedvenc kombinációm: reszelt alma, diókrém (dió, eritrit, tej), csokikrém (kakaópor, eritrit, tej). A csokikrémből a tetejére is csorgatok.

EvySlim
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Hozzászólások

Hasonló Receptek

Magazin