Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Cukormentes zabkása

Hozzávalók

  • 5 dkg zabpehely
  • 2 dl zsírszegény tej
  • 2 ek eritit
  • 1 ek diabetikus lekvár
  • 1 ek chia mag
  • 1 db banán
  • 2-3 szem eper

Elkészítés

    1. Egy lábasba öntjük a zabpelyhet, az eritritet és a chia magot, majd felöntjük a tejjel. Ezután erős lángon, folyamatos keverés mellett kb. 2-3 perc alatt tejberizs állagúra főzzük.
    2. Ráöntjük a felkockázott eperre, hozzávekerjük a lekvárt, végül rátesszük a felkarikázott banánt.
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hasonló Receptek

Magazin