Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept
MME
Cikk
Ha a sok húsos étel után te is valami könnyebbre és főleg húsmentesre vágysz, hoztunk öt szuper receptet – íme!
Bottyán Emese
Mindmegette
A nagy, húsvéti lakomák után érthető, ha könnyebb ételekre vágyunk. Persze az sem lenne rossz, ha annyit ehetnénk, amennyit csak akarunk, anélkül, hogy híznánk.
Kard Sándorné
Bár az utóbbi években sajnos a zöldségek is egyre drágábbak lettek, azért van néhány olyan bevált praktika, amelyek segítségével olcsóbban juthatsz hozzájuk.
Vidék íze
A húsvéti menüsorból természetesen a leves sem hiányozhat. Amennyiben csirkeaprólékból készítjük, akkor ne sajnáljuk belőle a zöldségeket sem, hiszen ezektől a hozzávalóktól lesz igazán finom és tartalmas a húsleves.
Ha tanácstalan vagy, hogy milyen ételt készíts a hétvégén ebédre vagy vacsorára, akkor nagy segítségedre lehet a következő receptválogatás, amelyben a főszereplő a szaftos csirkecomb. Mivel a zöldségek is a hús mellett sülnek, ezért a köretről sem kell külön gondoskodnod.
Vidék Íze
A növényvédőszerekkel kezelt élelmiszerek nagy részében vegyianyag-maradványok találhatók. Mutatjuk, hogy melyek azok a zöldségek és gyümölcsök, amelyek a legnagyobb mértékben szennyezettek.
PATAKY KRISZTINA
KIRSCH ANDRÁS
Ha a következő ételeket eszed, az nemcsak az egészségednek tesz jót, hanem a bolygónak is. Nem árt, ha ezek mindig vannak otthon!
A tavasz első hónapjában járunk és az időjárás bizony gyakran megtréfál bennünket. A hűvös reggelek és esték, a meleg napok kedveznek a vírusoknak, így ebben az időszakban is nagyon sok a náthás, influenzás beteg. Az immunrendszer erősítését éppen ezét nem hanyagolhatjuk el.
A tavasz közeledtével szívesen fogyasztunk élénk színű zöldséges ételeket. Ezek ugyanis nemcsak a kiürült vitaminraktárainkat töltik fel, hanem egy kis vidámságot is csempésznek a mindennapjainkba.
Otthon is elkészíthetjük a vasárnapi húsleves aranysárga színét adó kis kockákat, így garantáltan nem kerül bele semmilyen mesterséges összetevő.
Nyáron nem kérdés, hogy a kertünkből vagy a piacról frissen érkező zöldségeket részesítjük előnyben. Ám a téli és tavaszi hónapokban erre nincs lehetőség, viszont kiváló alternatívák lehetnek a fagyasztott alapanyagok is. Ezért most hoztunk videón 3 olyan nyomós érvet, amiért a mirelit hozzávalók alkalmazása egyáltalán nem ördögtől való.
Ha odafigyelsz a súlyodra, és szeretnéd, hogy minél egészségesebb étel kerüljön az asztalra, természetes, hogy a sok-sok zöldséget fogyasztasz. Most megmutatjuk, hogyan készítheted el, hogy minél több értékes vitamin- és ásványi anyag maradjon bennük!
Az ALDI újabb intézkedést vezet be valamennyi magyarországi üzletében: látványpékségekben az előző napi záráskor megmaradt pékárukat bezacskózva, 50%-os kedvezménnyel lehet megvásárolni másnap délig, és a szépséghibás zöldségekhez, gyümölcsökhöz is csomagokban, 30-50%-os kedvezménnyel lehet hozzájutni.
Finomak, vitamindúsak és változatossá teszik az étrendet. Talán te is naponta fogyasztod őket, miközben nem is tudod, hogy a tányérodra kerülő zöldségek egyes betegségek megelőzésében is segíthetnek.
A megfelelő higiénia és a rendszeres mozgás mellett a tudatos táplálkozás is fontos ahhoz, hogy immunrendszerünk jól működjön, hiszen bizonyos ételek fogyasztásával jelentősen erősíthető a szervezet védekezőképessége. Ehhez nem kell több, mint hogy a jól ismert immunerősítő szuperélelmiszerek közül néhányat gyakrabban együnk. De melyek azok az ilyenkor télen a leginkább támogatják az immunrendszerünket?